Recette de smoothie aux fruits des bois super rapide
Les smoothies sont faciles à préparer et à digérer. De plus, ils sont délicieux et sains. Enfin, bien sûr, si vous choisissez des ingrédients sains! Ce smoothie aux fruits des bois super rapide avec une touche de banane peut être préparé en seulement 3 étapes. C'est pratique si vous n'avez pas beaucoup de temps, mais que vous recherchez un petit-déjeuner ou une collation saine.
Le saviez-vous...
Un smoothie est un choix judicieux si vous avez du mal à prendre votre petit-déjeuner le matin. Certaines personnes ne tolèrent pas très bien les aliments solides tôt le matin. Avec un smoothie liquide, vous obtenez des nutriments sains pour bien commencer la journée, sans vous sentir alourdit.
Ce dont vous aurez besoin
Pour 1 personne
- 1 banane mûre
- 1 poignée de myrtilles et de framboises
- 25 grammes de Pure Whey Protein Natural FitForMe
- 100 ml de lait écrémé ou végétal
Accessoires nécessaires pour faire ce smoothie aux myrtilles
- Planche à découper
- Blender
- 1 grand verre
- 1 couteau tranchant
Préparation
- Trancher la banane.
- Ajouter la banane, une poignée de fruits, la Pure Whey Protein et le lait dans le blender.
- Mélanger jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Verser le smoothie dans un verre. Buvez!
Conseil de notre diététicienne Solenne
Un smoothie aux fruits est idéal pour compléter l'apport en protéines. Les protéines sont essentielles au maintien d'une ossature solide. Elles contribuent également au développement et à la force des muscles. Pure Whey Protein de FitForMe est disponible sous forme de poudre que vous pouvez facilement ajouter à n'importe quel smoothie.
