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Smoothie aux fruits des bois super rapide

Les smoothies sont faciles à préparer et à digérer. De plus, ils sont délicieux et sains. Enfin, bien sûr, si vous choisissez des ingrédients sains! Ce smoothie aux fruits des bois super rapide avec une touche de banane peut être préparé en seulement 3 étapes. C’est pratique si vous n’avez pas beaucoup de temps, mais que vous recherchez un petit-déjeuner ou une collation saine.

Saviez-vous que... Un smoothie est un choix judicieux si vous avez du mal à prendre votre petit-déjeuner le matin. Certaines personnes ne tolèrent pas très bien les aliments solides tôt le matin. Avec un smoothie liquide, vous obtenez des nutriments sains pour bien commencer la journée, sans vous sentir alourdit.

Ce dont vous aurez besoin

Pour 1 personne
    • 1 banane mûre
    • 1 poignée de myrtilles et de framboises
    • 25 grammes de Protéine de Lactosérum Pure (Pure Whey Protein) FitForMe Nature
    • 100 ml de lait écrémé ou végétal

Accessoires nécessaires pour faire ce smoothie aux myrtilles

    • Planche à découper
    • Blender
    • 1 grand verre
    • 1 couteau tranchant

Préparation

  • Trancher la banane.
  • Ajouter la banane, une poignée de fruits, la protéine de Pure Whey et le lait dans le blender.
  • Mélanger jusqu’à obtenir une texture lisse.
  • Verser le smoothie dans un verre. Buvez!
Conseil de notre diététicienne Solenne

Un smoothie aux fruits est parfait pour y ajouter des protéines. Les protéines sont essentielles pour maintenir des os solides. Elles contribuent également à la construction musculaire et à la force. La Protéine de Lactosérum Pure (Pure Whey Protein) de FitForMe est disponible sous forme de poudre. Vous pouvez donc facilement l’ajouter à n’importe quel smoothie.

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