Herstel na een maagverkleining? Dit kun je verwachten

Neem de tijd voor je herstel

De meeste maagverkleiningen worden met een laparoscopie (kijkoperatie) uitgevoerd. Gemiddeld mag je 1 á 2 dagen na de ingreep naar huis. Toch is een maagverkleining niet niks. Je bent geopereerd onder narcose. Mogelijk heeft de chirurg een omleiding in je darmen gemaakt. Daarom heb je zeker zo’n 3 tot 6 weken nodig om te herstellen. Zorg dat je in deze periode niet zwaar tilt of sport. Als het lukt om te bewegen, bouw het dan rustig op. Maak een kleine wandeling of ga een stukje fietsen. Vraag vooral niet te veel van jezelf. Hoe beter je voor jezelf zorgt, hoe eerder je weer op de been bent. 

Pijn, ontlasting en misselijkheid

Je lichaam reageert op de ingreep. Dat veroorzaakt pijn. Ook misselijkheid, overgeven en problemen met je ontlasting kunnen erbij horen. Hier lees je waarom misselijkheid vaak voorkomt na de operatie en wat je ertegen doet. Last van verstopping of diarree na je operatie? Zorg dat je voldoende vocht drinkt, het liefst 1,5 liter water, thee of suikervrije drankjes. Drink regelmatig over de dag kleine hoeveelheden. Daarnaast zijn vezels belangrijk voor gezonde darmen. Voeg lijnzaad toe aan yoghurt, eet groenten en fruit en volkoren producten. Ook beweging helpt bij darmklachten. Maar, doe het de eerste weken wel rustig aan. Houden je (pijn)klachten aan? Neem dan altijd contact op met je behandelend arts. 

Complicaties na een maagverkleining

Zoals bij elke operatie kunnen er complicaties optreden na een maagverkleining. Je lichaam moet hard werken om van de ingreep te herstellen. Daardoor komen andere processen op een lager pitje te staan en kan je weerstand lager zijn. Ook wondinfecties, bloedingen, trombose, rommelende darmen en dumping klachten komen voor. Daarnaast is haaruitval na de operatie een voorkomende klacht. Hier ontdek je wat je kunt doen om haaruitval te beperken. Neem bij complicaties direct contact op met je huisarts of het ziekenhuis waar je onder behandeling bent. Zeker als je veel pijn of koorts hebt, de wond lekt of ontstoken is. 

Eten na de operatie

Gezonde voeding draagt bij aan je herstel. In de eerste 2 weken na je operatie eet je alleen vloeibaar omdat je lichaam moet genezen en slikken vaak nog pijnlijk is. Mag je beginnen met vaste voeding? Neem dan de tijd om te ontdekken hoe het valt, want voedselintoleranties na de operatie komen voor. Eet 6 momenten per dag kleine hoeveelheden. Zorg dat je goed kauwt en eet en drink niet tegelijkertijd. Kies ook voor genoeg eiwitrijke voeding. Proteïne helpt namelijk bij het herstel en voorkomt dat je spiermassa verliest. Je kunt proteïne ook nemen als eiwitshake. 

Neem dagelijks multivitaminen

Door de operatie eet je minder en soms kun je niet alle voeding meer verdragen. Daardoor krijg je te weinig vitaminen en mineralen binnen. Ook neem je na een maagverkleining minder voedingsstoffen op, terwijl die juist bijdragen aan je herstel en evenwicht. Daarom heb je elke dag, gedurende de rest van je leven, multivitaminen nodig. FitForMe ontwikkelt multivitaminen speciaal voor jouw type maagverkleining. Zo krijg je precies binnen wat je nodig hebt om gezond te worden én te blijven. 2 weken na de operatie mag je met multivitaminen beginnen. Hier lees je tips voor een makkelijke inname. 

Je hoeft het niet alleen te doen

Een maagverkleining is een behoorlijke rollercoaster. Er gebeurt veel, zowel lichamelijk als mentaal. Vraag daarom om hulp tijdens je herstel, van familie, vrienden of collega’s. Ook wij zijn er voor je. Onze diëtisten staan altijd klaar voor tips, persoonlijk advies of een luisterend oor. 

Vragen of hulp nodig? Plan hier een gratis adviesgesprek in.