Calcium Plus

Calcium ist wichtig für die Erhaltung starker Knochen und Zähne. Sie brauchen es jeden Tag. Nach einer Operation zur Gewichtsabnahme ist Ihre Kalziumzufuhr reduziert. Das liegt daran, dass Sie wenig essen und weniger Nährstoffe aufnehmen. Calcium Plus als Ergänzung zu Ihrer Ernährung gleicht einen Kalziummangel aus. Wie viel Kalzium Sie genau brauchen, ist bei jedem Menschen anders. Es hängt zum Beispiel von Ihrer Operation und der Menge an kalziumhaltigen Lebensmitteln ab, die Sie täglich zu sich nehmen. Lassen Sie sich von einem Ernährungsberater beraten, um herauszufinden, was für Sie am besten ist.

Nach einem chirurgischen Eingriff zur Gewichtsabnahme dürfen Sie weniger und nur kleine Portionen Nahrung zu sich nehmen. Weniger Kalorien bedeuten zwar eine Gewichtsabnahme, aber Ihr Körper nimmt auch weniger Nährstoffe auf. Sie nehmen auch weniger Nährstoffe auf.  Und das ist genau das, was Sie brauchen, um sich gut und energiegeladen zu fühlen. Nach einer chirurgischen Gewichtsabnahme ist die Wahrscheinlichkeit eines Vitamin- und Mineralstoffmangels hoch. Dies kann zu allen möglichen Beschwerden führen. Durch die Einnahme eines Multivitamins können Sie einem Mangel vorbeugen oder ihn ausgleichen. So halten Sie Ihren Körper stark und gesund.

Neben Kalzium ist auch Eisen ein wichtiger Mineralstoff, den Sie nach einer Gewichtsabnahme benötigen. Deshalb ist Eisen oft in Multivitaminen enthalten. Kalzium schränkt die Aufnahme von Eisen ein. Aus diesem Grund ist es nicht ratsam, Kalzium zusammen mit einem Multivitaminpräparat einzunehmen. Außerdem ist Ihr Körper nicht in der Lage, mehr als 500 mg Kalzium auf einmal zu absorbieren. Molkereiprodukte wie Milch, Käse und Joghurt enthalten Kalzium. Nehmen Sie daher eine Kalziumtablette separat ein, mindestens 2 Stunden vor oder nach einem Multivitaminpräparat oder Milchprodukten.