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Blog-Posts über alles um Operationen zum Gewichtsverlust, den verschiedenen Operationsarten und die Kraft von Vitaminen. Finden Sie leckere, einfache Rezepte, um gesund zu bleiben. Hier finden Sie alles für Ihre gesunde neue Lebensweise.

Mandy’s Geschichte

Montag, 4. November 2019: Heute Morgen zeigte die Waage 94,4 Kilo an und das ist mit meinen 1 Meter 70 wirklich zu viel. In einem Monat sind leider wieder 1,5 Kilo dazu gekommen. Ich beschließe, einen Termin bei meinem Hausarzt zu vereinbaren. Ich kann noch am selben Tag hingehen. Wir besprechen, was die Ursachen sein […]

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Ei-Muffins – eine Eiweißbombe!

Einfach zuzubereiten für ein sehr gesundes Frühstück oder als Snack! Zutaten: Für 6 Stücke  3 medium / große Eier 100 ml Magermilch oder pflanzliche Milch  1 Handvoll Babyspinat  1 Tomate  50 gr Schinken oder Hähnchenstreifen  Salz/ Pfeffer  60 gr FitForMe Pure Whey Protein Neutral  Küchengeräte:  Muffin-/ Cupcake-Silikon Backform  Schüssel  Schneebesen  Küchenmesser  Schneidebrett Backofen inkl. Backblech, […]

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