Håravfall etter gastric bypass? Dette er årsaken, og dette kan du gjøre

hårvekstsyklus

For å forstå hva som forårsaker håravfall, er det bra å kjenne til hårets forskjellige faser. Hver hårsyklus har tre faser:

• anagen fase (vekstfase)
• katagenfase (overgangsfase)
• telogen fase

Each hair follicle will pass through these 3 phases, but at its own pace. As a result, your hair won’t all fall out at the same time. Stomach reduction disrupts the hair growth cycle, which leaves 10 to 15% of your hair in the resting phase. Under normal circumstances your hair makes way for new hair follicles in this phase. If you suffer from hair loss after your surgery, the new hair follicles temporarily don’t work. Consequently, new hair doesn’t grow.

What causes hair loss after weight loss surgery?

Hair loss after weight loss surgery may occur due to any of the following factors:

• Extreme weight loss
• Stress, e.g. from surgery and anesthesia
• Vitamin and mineral deficiencies

Håravfall oppstår delvis på grunn av mangel på sink, jern, folsyre eller protein. En gastric bypass gjør at du går ned i vekt fordi du spiser mindre. Men det betyr også at du får i deg færre næringsstoffer. Og mat er den viktigste kilden til viktige vitaminer og mineraler, som kroppen trenger hver dag for å at den skal fungere som den skal.

Etter operasjonen jobber kroppen hardt for å gå ned i vekt. Næringsstoffene du får brukes av kroppen til de viktigste kroppsfunksjonene. Dette betyr at andre prosesser kan gå langsommere, for eksempel vekst av hår og negler.

Hva kan gjøres for å forhindre håravfall?

Det er både bekymringsfullt og irriterende med håravfall og noe man helst vil unngå. Heldigvis er det gode nyheter. Håravfall etter gastric bypass er ofte forbigående, hvis håndtert riktig. Det første trinnet tas ukene før operasjonen.

Mange mennesker som er overvektige lider av vitamin- og mineralmangel, ofte på grunn av dårlige kostvaner. Derfor er det viktig å begynne å rette opp eventuelle mangler før operasjonen. Det gjør deg også bedre forberedt for operasjonen og minsker risikoen for mangler etter operasjonen, noe som har en positiv innvirkning på helsen din.

I tillegg til håravfall kan vitamin- og mineralmangel før operasjonen føre til andre symptomer, som tretthet, nedsatt immunfunksjon, leddsmerter og fertilitetsproblemer. For å minske slike symptomer, inkludert håravfall, kan du gjøre følgende:

Før operasjonen:

• Forebygge mangler med et preoperativ multivitamin.
• Drikk proteinshakes for bedre muskelvekst.

Etter operasjonen:

• Ta multivitaminer som er tilpasset operasjonen din daglig. Du vil trenge kosttilskudd ikke bare i månedene etter operasjonen, men for resten av livet.
• Drikk proteinshakes for å hjelpe kroppen med å innhente seg og for å opprettholde muskelmassen.
• Spis sunt og variert og velg mat som er rik på sink, protein og kalsium.

Sist, men ikke minst, ta deg tid til å slappe av. Stress fører til at kroppen produserer mer av hormonet kortisol. Og det kan stimulere håravfall. Så prøv å slappe av og ikke bekymre deg unødvendig. Håravfall etter gastric bypass er ofte midlertidig. Følg trinnene i denne bloggen så er du er allerede på vei til et sunt og sterkt hår!

Multivitaminer før og etter operasjonen

FitForMe utvikler multivitaminer basert på den nyeste vitenskapelige forskningen for personer som gjennomgår gastric bypass. Før operasjonen er anbefalingen å starte med WLS Start for å gjøre kroppen ordentlig forberedt. Det spesielle med WLS Start er den høye dosen av sink. Sink bidrar til et friskt og sterkt hår. Etter operasjonen bør du ta multivitaminer tilpasset din type operasjon, slik at du får i deg akkurat det du trenger for å holde deg frisk.