Blogginnlegg om fedmekirurgi, forskjellige typer operasjoner og hvordan multivitaminene våre fungerer. Finn gode, enkle oppskrifter som hjelper deg med å holde deg i form. Alt som har med din sunne, nye livsstil å gjøre, finner du her.
Blog, Recipe
Sunn og kremet brokkolisuppe
Når været er trist eller du bare trenger litt trøst, er en suppe alltid rett. Denne sunne, kremete brokkolisuppen er som en varm omfavnelse og en grønn nytelse i en bolle.
Tips
Få kontroll på kostholdsrutinen etter en gastric bypass-operasjon
Livet etter en slankeoperasjon krever en omlegging av kostholdet. Lurer du på hva du skal spise etter inngrepet, spesielt etter en gastric bypass?
Ramadan
Ramadan er en måned i den islamske kalenderen. Denne kalenderen følger månekalenderen, som bestemmer begynnelsen og slutten på fasteperioden.
Blog
Gått opp i vekt etter operasjon
Du har jobbet hardt for å gå ned i vekt etter operasjonen. Du er en grun til at du gjennomgikk denne livsendrende beslutningen, så derfor vil du åpenbart aldri at kiloene skal komme tilbake!
Feta-biffer med fylte auberginer
Smak på Middelhavet med fetabiff med fylte auberginer. Fullpakket med næringsstoffer og et sunt festmåltid etter operasjonen. Prøv den og smak på det gode!
Oppskrift på sunn ostekake
En sunn ostekake, det høres for godt ut til å være sant. Men med denne kiwi-ostekaken serverer du en sunn godbit. Her er oppskriften.
Oppskrift på mild thailandsk gul karri
Er du glad i asiatisk mat og har lyst på et thailandsk festmåltid? Da er denne thailandske retten med gul karri akkurat det du trenger. Skreddersydd for deg på reisen etter en slankeoperasjon.
Seks effektive teknikker for å styrke den mentale helsen etter fedmekirurgi
Fedmekirurgi handler ikke bare om å gå ned i vekt, få mer energi og bedre fysisk helse. Det er en reise som forandrer både kropp og sinn.
Oppskrift på kiwi-og banansmoothie
Nylig operert og fortsatt bare får i deg flytende? Da er denne kiwi-og banansmoothien helt perfekt. Den er lett, nærende og gir deg de riktige sunne næringsstoffene.
Enkel eggerøre med kesam og cottage cheese
Noen ganger er enkelhet alt du trenger. Derfor har vi denne enkle, men næringsrike retten til deg, ideell etter en fedmeoperasjon. Denne eggerøren med cottage cheese er ikke bare lettfordøyelig, den inneholder også viktige næringsstoffer som bidrar til restitusjon og vektkontroll. Det er en perfekt kalsium- og proteinrik frokost eller lunsj. Klar på et blunk!
10 tankesettstips som vil forandre livet ditt
Vekttap kirurgi er ikke en magisk kule. Et kraftig, positivt tankesett lærer deg å håndtere vanskelige øyeblikk. Oppdag våre 10 tankegangstips som vil forandre livet ditt positivt etter operasjonen.
Boost dagen med proteinkaffe
Kan du ikke la være favorittkaffen, og ønsker å gjøre den sunnere? Tilsett en skje med myseprotein for å øke det daglige proteininnholdet, som er viktig etter operasjonen. Smaker godt, og den er superenkel å lage.
Oppskrift på sunn varm sjokolade
Varm sjokolade er en sann godbit, men er også en kaloririk sukkerbombe. Heldigvis finnes det en sunn versjon! Oppdag oppskriften her.
Sunn og enkel gresk omelett
Denne velsmakende retten er ikke bare fullpakket med deilige smaker og protein, men er også superenkel å lage. Enten du anser deg selv som en erfaren kokk eller en nybegynner på kjøkkenet, ikke bekymre deg!
Herlig, kremet sellerirotsuppe
Hvem elsker vel ikke en hjertevarm suppe når vi går dypere og dypere inn i høsten? Med denne deilige, kremete sellerirotsuppen, tar vi vare på deg. Fyller magen på en kald høst- eller vinterdag.
Oppskrift på sunne wraps
Vi er sikre på at du har spist sunne wraps tidligere. Men visste du hvorfor denne oppskriften er perfekt hvis du har hatt vekttapskirurgi? Vel, den er fullpakket med proteinkilder som laks, kylling eller reker.
Oppskrift på protein poke bowl
Denne poke bowl-oppskriften vil pirre smaksløkene dine samtidig som den oppfyller behovene dine etter operasjonen. Med denne deilige bollen kan du være trygg på at du nærer kroppen din med de gode tingene.
Graviditet etter slankeoperasjon: Dette trenger du å vite
En sunn vekt har en positiv innvirkning på et sunt svangerskap. Men er det trygt å bli gravid etter en slankeoperasjon? Finnes det risikoer, og hvordan kan man forberede seg for et sunt svangerskap? Vi vil svare på alle disse spørsmålene i denne bloggen.
Multivitaminer, slankeoperasjon og graviditet | FitForMe
Hvilke multivitaminer trenger du under graviditet? Og hva må du tenke på etter en slankeoperasjon? Få svarene du trenger her.
5 tips for en sunn sommer
Det er tid for en ferie, varme og komfortable dager, grill og strandopphold. Det er fantastisk, men det er en tid da det dukker opp matfristelser som vanligvis ikke er så vanskelige å motstå, men som plutselig kan føles vanskeligere.
Enkel oppskrift på overnight oats
Prøv overnight oats, en enkel og næringsrik frokost når man er på farten. Forbered havregrynene om kvelden, så kan du bare ta overnight oats ut av kjøleskapet om morgenen og toppe den med noen gode bær.