Nära

Utsökt laxsmul

Färsk laxfilé med en kryddig, krispig yta. Direkt från ugnen. Toppad med krämig crème fraiche och färsk citron. Vattnas det i munnen? Då vill du absolut prova denna utsökta laxsmul. Denna rätt rekommenderas varmt för middag med vänner. Eller förbered den till hela familjen. En garanterad framgång!

Visste du att... Lax är en naturlig källa till protein och Omega-3-fettsyror? Lax innehåller EPA och DHA. Två fettsyror som är bra för hjärta, hjärna och ögon. Därför rekommenderar Hälsorådet att äta (fet) fisk som lax två gånger i veckan.

Det här behöver du för denna laxsmul

Till 6 portioner
    • 500 gram laxfilé
    • 1/2 citron
    • 150 gram crème fraiche
    • 10 gram smör
    • 5 teskedar dill
    • 1 tesked senap
    • salt och peppar

     

    För smuldegen:

    • 120 gram mjöl
    • 80 gram smör
    • Salt

Även användbart för att göra laxsmul

    • skärbräda
    • kniv
    • skål
    • kakform
    • 6 ugnssäkra skålar
    • plastfolie
    • kökspapper

Så här gör du receptet

  1. Förvärm ugnen till 210°C.
  2. Blanda mjöl, salt och smör i en skål. Knåda till en smulig deg med händerna.
  3. Täck över skålen med smuldegen med plastfolie och låt stå i kylskåpet.
  4. Smörj botten på en kakform med smör. Använd en bit kökspapper för detta. Ta ut smuldegen från kylskåpet och smula den i kakformen.
  5. Grädda smuldegen i ugnen i cirka 10 minuter. Din smuldeg är klar när den får en gyllene brun färg.
  6. Skölj laxen med vatten och klappa försiktigt torr med hushållspapper. Skär laxen i kuber och krydda med lite salt och peppar.
  7. Smörj 6 skålar med smör och fördela laxbitarna.
  8. Blanda crème fraiche, saften från en halv citron, senap och dill i en skål. Häll blandningen över laxen.
  9. Placera skålarna i ugnen i 6 minuter.
  10. Ta ut laxrätterna ur ugnen, strö över smuldegen och du är klar!
Tips från vår dietist Solenne

Iets anders proberen dan courgette? Ga voor aubergine. Ook deze mediterraanse groente is heerlijk in combinatie met zongedroogde tomaatjes en feta.

Ställ en fråga
Detected country NL, selected country: NL and current language se, visited language se, selected store SE, current page store: SE, currency SEK