Multivitamines et grossesse : ce que vous devez savoir

Votre chirurgie de perte de poids était déjà une grande étape. Et maintenant, vous envisagez la prochaine grande étape : avoir un enfant ! Mais comment vos multivitamines s'intègrent-elles à ce projet ? Pouvez-vous continuer à les prendre et avez-vous besoin d'autre chose ? 

Nous avons compilé pour vous les questions sur les multivitamines pendant la grossesse fréquemment posées.

Puis-je continuer à prendre mes multivitamines WLS pendant la grossesse ? 

Oui, il est conseillé de continuer à prendre votre multivitamine FitForMe WLS. En raison de la réduction de l'estomac, vous ingérez moins de nutriments et en absorbez moins. Cela augmente le risque de carences, ce qui peut affecter non seulement votre santé, mais aussi celle de votre bébé.

Par conséquent, il est particulièrement important de prendre régulièrement vos multivitamines WLS pour vous assurer que votre corps reçoive ce dont il a besoin.

Quelles vitamines sont importantes pendant la grossesse ?

Pendant la grossesse, certaines vitamines sont particulièrement importantes, que vous ayez ou non subi une chirurgie de perte de poids. Parmi elles, l'acide folique est la plus importante. La vitamine D est également fréquemment recommandée. En revanche, en ce qui concerne la vitamine A, vous devez faire attention à ne pas en prendre trop. 

Les multivitamines FitForMe WLS respectent ces recommandations. Si vous utilisez un autre supplément, vous pouvez en lire plus à ce sujet ci-dessous.

Acide folique

L'acide folique (vitamine B9 ou B11) joue un rôle important dans le développement du foetus dans votre ventre. Malheureusement, votre corps ne peut pas produire d'acide folique par lui-même, vous devez donc en obtenir suffisamment par l'alimentation, via les légumes et les produits céréaliers complets. 

La recommandation habituelle est de commencer à prendre un supplément d'acide folique dès que vous arrêtez de prendre la pilule et essayez de concevoir. La dose recommandée est de 400 mcg par jour.

Si vous utilisez une multivitamine FitForMe WLS, vous pouvez continuer à la prendre pendant votre grossesse, elle vous apporte suffisamment d'acide folique. Si vous utilisez une multivitamine d'une autre marque, il est important de vérifier auprès de votre clinique et de votre médecin si ce produit correspond à la dose recommandée.

Calcium

Le calcium est un minéral important pour vos cellules, os et dents. Le bébé dans votre ventre a également besoin de calcium pour son développement. 

Le calcium est déjà important à prendre en quantités suffisantes après une réduction de l'estomac. La recommandation est de prendre 1000 à 1500 mg de calcium par jour via la nourriture et les suppléments. Si vous avez suivi cette recommandation depuis votre chirurgie de perte de poids, vous pouvez continuer avec cette quantité de calcium pendant et après votre grossesse.

Vous ne prenez pas encore suffisamment de calcium ? Un excellent supplément de calcium est notre « calcium soft chew », disponible en saveurs rafraîchissantes de citron et de framboise. Chaque comprimé contient 500 mg de calcium. Votre corps ne peut absorber le calcium qu'en portions de 500 mg à la fois, donc ne prenez pas tout votre calcium d'un coup mais répartissez votre apport tout au long de la journée.

Vitamin A

La vitamine A est cruciale pour la croissance de votre bébé, notamment le développement des yeux, des organes et de la moelle épinière. 

Il est important de ne pas prendre trop de vitamine A pendant la grossesse, car cela peut être nocif pour vous et votre bébé. Par conséquent, le conseil est d'éviter les produits riches en vitamine A, tels que les produits à base de foie comme le pâté de foie.

Qu'en est-il de la vitamine A dans ma multivitamine FitForMe WLS ?

Une chirurgie de perte de poids signifie que de nombreuses vitamines provenant de l'alimentation sont moins bien absorbées. C'est pourquoi vous prenez quotidiennement votre multivitamine FitForMe WLS, qui contient les vitamines et minéraux essentiels aux bonnes doses pour vous.

Cependant, saviez-vous que la vitamine A est en fait mieux absorbée après un bypass gastrique ? C'est pourquoi nos multivitamines FitForMe WLS contiennent une faible dose de vitamine A, adaptée à la grossesse après une réduction de l'estomac.

Qu'en est-il de la vitamine A dans les multivitamines d'autres marques ?

Prenez-vous une multivitamine WLS d'une autre marque ? Vérifiez attentivement le dosage de la vitamine A (rétinol) sur l'emballage. La recommandation est de prendre 600-800 mcg de vitamine A par jour. Certaines marques peuvent ne pas inclure de vitamine A dans leur produit WLS. Malheureusement, une carence en vitamine A comporte également des risques. 

Certains produits peuvent contenir du bêta-carotène, un précurseur de la vitamine A, qui peut être converti en vitamine A dans votre corps. Cependant, cette conversion n'est pas suffisamment efficace, ce qui augmente le risque de carence. 

Si vous avez des doutes, consultez votre médecin pour obtenir des alternatives appropriées afin de garantir un apport suffisant.

Comment savoir si mes taux de vitamines et de minéraux sont bons pendant la grossesse ?

Pendant la grossesse, vos besoins en vitamines et minéraux peuvent changer. Cela varie d'une personne à l'autre, il est donc impossible de développer une seule multivitamine adaptée à chaque femme enceinte tout au long de sa grossesse. 

Par conséquent, il est important de vérifier vos bilans sanguins tous les trimestres. Si vous avez besoin de plus de vitamines et de minéraux, ils peuvent être recommandés en complément de votre multivitamine WLS. 

Il est préférable de faire ces contrôles avec votre médecin traitant, qui vous connaît bien et peut vous donner des conseils adaptés à vos besoins.

En conclusion 

En continuant à prendre votre multivitamine WLS et en effectuant un contrôle tous les trimestres, vous êtes déjà sur la bonne voie pendant votre grossesse après une chirurgie de perte de poids. 

Cependant, chaque personne est différente. Vous devrez peut-être prendre en compte d'autres facteurs. Votre propre médecin est le mieux placé pour vous conseiller. Par conséquent, si vous êtes enceinte, contactez l'hôpital ou la clinique où vous avez subi votre intervention. De cette façon, vous recevrez toujours les soins appropriés.