Le besoin en énergie

Votre corps a constamment besoin d'énergie. Il la puise principalement dans les aliments. Lorsque cela ne suffit pas, il fait appel à ses réserves internes. Ces réserves se constituent lorsque vous consommez plus d'énergie que vous n'en brûlez. L'excès d'énergie est alors stocké sous forme de graisses — un mécanisme très pratique à une époque où la nourriture n'était pas toujours disponible partout. Le corps disposait ainsi d'une petite réserve pour traverser la journée.

Pourquoi l'énergie peut sentir mauvais

Lorsque vous absorbez moins de nourriture — par exemple, après une chirurgie bariatrique ou lors de la prise de coupe-faim — il est fort probable que votre corps ne puisse pas tirer suffisamment d'énergie des aliments. Il puise alors l'énergie nécessaire dans vos réserves de graisses. C'est bien sûr une bonne nouvelle si vous souhaitez maigrir. Mais lorsque le corps libère de l'énergie à partir des graisses, des déchets métaboliques sont également produits. L'un de ces déchets issus des graisses s'appelle les cétones. Lorsqu'elles sont présentes en grande quantité, elles peuvent s'accompagner d'odeurs désagréables au niveau de la peau et de l'haleine. Cette haleine est également connue sous le nom d'haleine acétonique, et ressemble souvent à l'odeur du dissolvant pour vernis à ongles.

Que pouvez-vous faire ?

Avoir temporairement des déchets métaboliques en plus grande quantité dans le corps n'est pas un problème médical. C'est surtout très désagréable pour vous personnellement de ne pas sentir frais. Les vêtements propres et les pastilles à la menthe ne suffisent parfois pas non plus.

Il est toutefois important d'éviter l'accumulation de ces déchets dans l'organisme. Ils quittent le corps par la transpiration et l'urine. En buvant suffisamment d'eau, vous maintenez votre corps hydraté et permettez aux déchets d'être éliminés aussi efficacement que possible. Cela fait souvent déjà une différence notable sur l'odeur de la transpiration et de l'haleine.

Quand cela devient-il un problème ?

Si l'odeur désagréable persiste sur une longue période et que vous ressentez également des vertiges, des sautes d'humeur ou une fatigue importante, contactez votre médecin. Ces symptômes peuvent être des signaux que vous perdez du poids trop rapidement — ce qui est malheureusement également néfaste pour la santé. Votre médecin est le mieux placé pour évaluer si vous êtes sur la bonne voie et vous fournir des conseils personnalisés si nécessaire.