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Salade de crabe fraîche et crémeuse

Que vous soyez à la recherche d'un déjeuner léger ou d'un plat d'accompagnement sain pour un barbecue, cette salade de crabe est vivement recommandée. Délicieusement crémeuse, mais également fraîche, elle est légère tout en étant rassasiante. Besoin de protéines supplémentaires ? Ajoutez simplement de la Pure Whey Protein Natural. Votre salade n'en sera que plus saine.

Saviez-vous que...

Le surimi (bâtonnets de crabe) du supermarché n'est pas du véritable crabe ? Le surimi se compose essentiellement de poissons blancs tels que le cabillaud, le lieu noir ou le merlan. Même si vous ne mangez pas de crabe, le surimi est un en-cas nutritif et riche en protéines. Savourez-les dans une salade ou optez pour quelques bâtonnets de surimi en guise d'en-cas.

Ce qu'il vous faut pour cette salade de crabe

  • Pour 2 portions
  • 6 bâtonnets de crabe (surimi)
  • 1 pincée d'aneth
  • 25 grammes de protéines de Pure Whey Protein nature
  • 1 cuillère à soupe de yaourt écrémé
  • 1 cuillère à café de mayonnaise (légère)sel et poivre


Voici ce dont vous avez également besoin

  • une planche à découper
  • un couteau
  • un bol

Comment réaliser la recette

Coupez le surimi en petits morceaux.Mélangez le yaourt et la mayonnaise dans un bol.Incorporez la Pure Whey Protein.Ajoutez l'aneth, le sel et le poivre selon votre goût.Ajoutez le surimi et mélangez bien. Dégustez !

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Conseil de FitForMe

Les protéines de lactosérum pures de FitForMe contribuent au maintien d'os solides et à la construction musculaire. Vous en avez vraiment besoin après la réduction de votre estomac. Buvez la Pure Whey Protein sous forme de shake protéiné ou ajoutez-la à des plats froids comme cette salade de crabe.

Conseils d'un diététicien

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