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La dose giusta dopo il tuo sleeve gastrectomy
Vitamine e minerali sono fondamentali per la tua salute. Le persone che non hanno subito un intervento bariatrico assumono molte vitamine e minerali dal cibo. Poiché il tuo corpo funziona in modo diverso dopo l'intervento e assorbi meno nutrienti, non puoi fare a meno dei multivitaminici quotidiani. Ma nella giusta quantità per sleeve gastrectomy.
Wls Optimum vs. la dose giornaliera raccomandata
Dopo un sleeve gastrectomy, avrai bisogno di molte più vitamine e minerali e di molte meno di altri. Lo sappiamo attraverso la ricerca scientifica e la nostra collaborazione con i medici. Di seguito mostriamo le quantità di alcuni nutrienti contenuti in WLS Optimum. Vedete differenze rispetto ai dosaggi giornalieri standard raccomandati per le persone con un sistema digestivo intatto?
- Vitamina B12
Favorisce il metabolismo energetico e fa bene al sistema nervoso. Supporta anche la produzione di globuli rossi. La vitamina B12 si trova nella carne, nelle uova e nei latticini.
- Vitamina B6
Aiuta il sistema immunitario, contribuisce ad una buona memoria e aiuta a fornire energia extra quando inizia la stanchezza. La vitamina B6 si trova nella carne, nel pollame (come pollo e tacchino), nei cereali, nella frutta e nella verdura.
- Vitamina A
Contribuisce a un buon sistema immunitario e sostiene la salute della pelle e degli occhi. Le fonti naturali di vitamina A includono fegato, latticini, uova, patate dolci e verdure a foglia verde.
- Vitamina D3
Importante per mantenere ossa, denti e muscoli forti. Aiuta anche a mantenere un buon sistema immunitario. La vitamina D3 è prodotta dalla luce solare. Si trova anche nel pesce grasso, nei latticini e nei cereali.
- Acido folico
Contribuisce ad una mente lucida e ad una normale formazione del sangue. L'acido folico si trova nei cereali, nelle verdure verdi come spinaci e broccoli, nei legumi e negli agrumi come le arance.
- Ferro
Attiva la tua energia naturale. Aiuta anche nel trasporto dell'ossigeno dai polmoni a tutte le cellule del corpo. Il ferro si trova nella carne rossa, nel pesce, nel pollame, nelle verdure a foglia verde, nei prodotti integrali, nelle noci e nei semi.
- Zinco
Aiuta a costruire le proteine (del corpo). Ottimo anche per il sistema immunitario, le unghie e la crescita dei capelli. Puoi trovare lo zinco naturalmente negli alimenti ricchi di proteine come carne rossa, gamberetti e cereali.
Vuoi saperne di più?
Vuoi saperne di più su come le vitamine e i minerali agiscono nel tuo corpo? In questo blog te lo raccontiamo e qui potrai scoprire le 21 vitamine e minerali più importanti per la salute.
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