FitForMe wordt vertrouwd door 200.000+ klanten per dag en 8000+ zorgprofessionals.

FitForMe wordt vertrouwd door 200.000+ klanten per dag en 8000+ zorgprofessionals.

Trustpilot score: 4.2 van 5

Zomersalades: 5 x heerlijke, gezonde recepten

Geen zomer zonder salades! Lekker licht op een warme zomerdag. Als gezonde lunch of diner. Salades zijn er in alle kleuren en smaken. Je kunt er eindeloos mee variëren. Ook krijg je er lekker veel vitaminen en mineralen mee binnen. Tenminste, als je voor gezonde ingrediënten kiest. Bovendien zijn salades relatief snel klaar. Wel zo fijn op een hete zomeravond! Dit zijn 5 heerlijke, gezonde zomersalades zonder al te veel poespas om zéker te proberen.

Zomerse watermeloen feta salade

Watermeloen en feta? Is dat een combinatie? Absoluut! Het zoete van watermeloen en het zoute van feta gaan geweldig samen. Citroen en munt maken de salade heerlijk fris. En zeg nu zelf, dit gerecht is toch een en al zomer op je bord? Hier vind je het recept.

Aziatische slakuipjes met gerookte kip

Licht en fris, met de rijke, volle smaken van Azië. Deze slakuipjes met gerookte kip zitten vol vitaminen, mineralen, gezonde vetten en eiwitten. Bovendien zien ze er fantastisch uit. Een gerecht dat je zéker wilt proeven. Zo maak ‘m klaar.

Verrukkelijke garnalen avocado salade

Kleurrijk, smaakvol en gezond. Lekker romig door de stukjes avocado. Mals en een tikkeltje zoet dankzij de garnalen. Deze salade is om van te watertanden en ook nog zó klaar. Perfect als lunch of lichte maaltijd op een zomeravond. Lees hier het recept.

Kleurrijke spinaziesalade met rood fruit

Deze spinaziesalade met fruit is een absolute zomerfavoriet. Een explosie aan smaken en ook nog boordevol vitaminen en mineralen. Kleurrijk en een echte eyecatcher op tafel. Want deze salade ziet er toch heerlijk zomers uit? Zo maak je het.

Frisse quinoa met kikkererwten salade

Fris, voedzaam én simpel. Deze quinoa met kikkererwten salade heeft het allemaal. Bomvol vitaminen, proteïne en vezels. Volledig vegan en met alleen plantaardige ingrediënten. Ideaal ook voor een picknick in het park! Dit is het recept.

Vragen over voeding?

Heb je vragen over gezonde voeding? Twijfel je wat je wel en niet kunt eten na je maagverkleining? Of merk je dat je sommige voeding niet goed kunt verdragen? Neem gerust contact met ons op. Onze diëtisten staan klaar om al je vragen te beantwoorden.

Validated