Fruitsalade met hüttenkäse

Dit is waarschijnlijk het makkelijkste eiwitrijke tussendoortje dat je vandaag gaat vinden. Met slechts een paar ingrediënten is deze fruitsalade met hüttenkäse klaar in een handomdraai. Fris, lief voor je maag en vol proteïne en vezels voor een verzadigd gevoel. Het perfecte tussendoortje na een maagverkleining en voor het behoud van een gezond gewicht.

Wist je dat...

Hüttenkäse een van de gezondste en beste eiwitbronnen is? 100 gram bevat 11 gram eiwit! Bovendien bevat hüttenkäse weinig calorieën en vet. Toch is het enorm voedzaam. Je kunt het ook eten als broodspread, in ovenschotels of salades. Lekker veelzijdig dus!

Dit heb je nodig

Voor 1 portie

1/2 banaan
1/2 kiwi
50 gram meloen
1 schep hüttenkäse
snufje kaneel
optioneel: 1 schepje Pure Whey Protein naturel of vanille

Verder heb je nodig

kom
mes
snijplank

Zo maak je fruitsalade met hüttenkäse

Snijd het fruit in kleine stukjes en doe ze in een kom.
Serveer met een schep hüttenkäse en breng op smaak met kaneel.
Voor nog meer eiwitten voeg je een schepje Pure Whey Protein toe.
En geniet van dit lekkere, simpele tussendoortje!

Tip van onze diëtist Solenne

Na je maagverkleining kan het lastig zijn om voldoende eiwitten binnen te krijgen. Dat komt omdat je minder voedingsstoffen eet en opneemt, maar ook omdat je gevoeliger kunt zijn voor bepaalde voedingsmiddelen. Meestal valt hüttenkäse licht op de maag dankzij de luchtige textuur en neutrale smaak.

Validated