Barbecueën met een maagverkleining? Zo doe je dat

Wat is er zomers nu gezelliger dan barbecueën in de tuin? Het warme weer en de heerlijke geuren. Met de voetjes in het gras tot laat tafelen. Denk je dat een barbecue geen goed idee is? Omdat het ongezond, te vet en te calorierijk is? Of kun je bepaalde voeding zoals vlees niet goed verdragen? Lees dan zeker verder. We hebben heerlijke, lichte én gezonde barbecue recepten voor je verzameld. Zo wordt het tóch genieten deze zomer. Maar dan zonder schuldgevoel.

Vegetarische groentespies

Wie zegt dat er alleen vlees op de barbecue gaat? Deze groentespies doet het hartstikke goed op de grill. Smaakt heerlijk en is ook nog eens supergezond. Zo maak je ‘m klaar.

Gezonde sausen maken

Een sausje hoort bij de barbecue. Maar ze zijn vaak vet en calorierijk, tenzij je ze zelf klaarmaakt. Net zo lekker, maar dan veel beter en fijner voor je buik. Hier vind je de recepten.

Romige krabsalade

Heerlijk fris, licht en toch romig van smaak. Deze krabsalade is ook perfect als bijgerecht bij de barbecue. Klaar in een handomdraai! Hier lees je het recept.

Vragen over gezonde voeding?

Vind je het lastig om te bepalen wat je wel en niet kunt eten na je maagverkleining? Of vallen sommige etenswaren niet goed? Laat het gerust weten. Onze diëtisten staan klaar om je vragen te beantwoorden. Hier neem je contact met ons op.

En vergeet BariBuddy niet te downloaden voor meer (gratis!) WLS-recepten.

Validated