FitForMe wordt vertrouwd door 200,000+ klanten en 8000 + zorgprofessionals.
FitForMe wordt vertrouwd door 200,000+ klanten en 8000 + zorgprofessionals.
Trustpilot score: 4.4 van 5
Maria heeft in februari 2020 haar gastric sleeve gehad en voelt zich fitter dan ooit. Ze deelt graag haar obstakels, successen en plannen voor de toekomst.
Een nieuw hoofdstuk in het leven
Maak kennis met Maria. Ze is een geweldige vrouw van in de veertig, vol warmte en positieve energie (en dat weten wij, want we kennen haar!).
Maria komt uit Dalarna in Zweden, waar ze op het platteland woont met haar man. Haar dagelijks leven bestaat uit werken, wandelen, krachttraining en zich verdiepen in de wereld van organiseren en opruimen. Tegenwoordig voelt Maria zich fitter dan ooit. Ze geniet ervan om met vrienden af te spreken, uit eten te gaan, koffie te drinken of te winkelen. “Ik hou van bubbels, kaneelbroodjes en auto’s. En mijn happy place is ons appartement in Spanje,” vertelt ze opgewekt.
De beslissing tot operatie
Jarenlang worstelde Maria met haar gewicht en zelfbeeld. “Ik was het zat om constant bezig te zijn met wat ik wel en niet mocht eten. Mijn lichaam haten en hoe het eruitzag en voelde, werd uiteindelijk te zwaar voor mijn mentale gezondheid,” deelt ze.
Ondanks haar zorgen en angsten besloot ze contact op te nemen met een kliniek en op 24 februari 2020 een gastric sleeve-operatie te ondergaan. Voor de operatie twijfelde Maria echter. “Ik vroeg me af of de operatie goed zou gaan, of ik de resultaten zou bereiken die ik wilde en of ik wel de juiste beslissing had genomen,” zegt ze.
Gelukkig kreeg ze steun van een vriendin die dezelfde operatie in 2015 had ondergaan. “Zij was een enorme steun. Ik zocht ook informatie op internet en ontdekte de website van Lev Ditt Liv en de blogs van Ursula en Louise. Het lezen over hun ervaringen gaf me de moed om de stap te zetten.”
De weg naar nieuwe gewoonten
Op de dag van de operatie was Maria nerveus, maar ook vol verwachting. “Ik was in mijn leven slechts één keer eerder onder narcose geweest. Maar het personeel in de kliniek zorgde ervoor dat ik me rustiger en goed verzorgd voelde,” herinnert ze zich.
Na de operatie richtte Maria zich op het opbouwen van gezondere gewoonten. “Ik leerde om veel proteïnen te eten, regelmatig te eten en mijn maaltijden te plannen.” Ze realiseerde zich dat dit een nieuwe levensstijl was en geen snelle oplossing. “We moeten ons hulpmiddel helpen zodat het ons helpt. Het is niet altijd makkelijk, we zijn mensen en dingen gebeuren.”
Maria kwam uitdagingen tegen, vooral omdat haar hoofd niet altijd kon volgen bij de grote veranderingen. “De grootste uitdaging is dat mijn hoofd niet altijd bij de veranderingen van mijn lichaam past. En eerlijk gezegd, soms is het nog steeds moeilijk,” geeft ze toe.
Successen en toekomstplannen
Ondanks de uitdagingen heeft Maria mijlpalen bereikt die haar veel vreugde brengen. “De eerste keer dat ik ooit tien kilometer rende en toen ik meedeed aan de obstakelraces Toughest en Tough Viking,” zegt ze trots.
Ze benadrukt het belang van planning en het vinden van routines die werken. “Nieuwe gewoonten ‘stapelen’ met bestaande gewoonten, plannen, lekkere en voedzame maaltijden en snacks vinden die goed vullen,” noemt ze als haar beste tips. “En een vorm van beweging of sport vinden die je leuk vindt en goed bij je past.”
Op het gebied van vitamines en voeding heeft Maria haar eigen routines gevonden. “Ik neem nu elke dag mijn vitamines en daar ben ik dankbaar voor. Ik zou meer groenten en fruit moeten eten, maar daar werk ik aan.”
Maria’s advies aan anderen
Maria heeft enkele wijze raad voor anderen die een gewichtsoperatie overwegen of al hebben ondergaan:
- Wees geduldig met jezelf: “Het is normaal dat je hoofd niet altijd meekomt. Geef het tijd.”
- Plan en bereid voor: “Het is een eeuwige planning van wat en wanneer je gaat eten. Probeer altijd twee stappen vooruit te denken.”
- Durf jezelf uit te dagen: “Ik heb ontdekt dat ik mentaal sterker ben dan ik dacht en dat ik nieuwe dingen durf uit te proberen.”
Haar enige spijt? “Waarom heb ik dit niet eerder gedaan!”
Vooruit
Maria is vastbesloten om door te gaan op haar weg naar gezondheid en welzijn. “Ik wil blijven trainen en bewegen om sterk en volhardend te zijn. Ik wil mijn lichaam de beste voorwaarden geven om zich goed te voelen en vol energie te zijn. Ik zal mezelf blijven uitdagen, misschien door meer obstakelraces te doen of andere activiteiten te vinden die me laten groeien en mentaal sterker maken.”
Ze werkt actief aan het meenemen van haar hoofd in haar reis. “Ik kan niet langer mijn ogen sluiten en hopen op het beste. Ik ben het waard om me goed te voelen, zowel lichamelijk als geestelijk.”
Maria’s reis is een inspirerend voorbeeld van hoe doorzettingsvermogen, planning en zelfcompassie kunnen leiden tot een gezonder en gelukkiger leven. Haar verhaal herinnert ons eraan dat het nooit te laat is om een verandering te maken!
