Vertrouwd door 130.000+ mensen voor hun voedingssupplementen
Smoothie banaan sinaasappel
Een smoothie is ideaal als je weinig tijd hebt, licht maar wél voedzaam wilt eten. Probeer eens deze fruitige banaan sinaasappel smoothie. Als makkelijk ontbijt of verkwikkend tussendoortje. Het fris van de sinaasappel is een gouden combinatie met het zoet en romige van een banaan. Een blaadje munt geeft je smoothie nog meer smaak. Heerlijk verfrissend en supersnel klaar!
Wist je dat...
Je de eerste paar weken na een maagverkleining alleen vloeibaar eet? Omdat je lichaam moet genezen en slikken vaak nog pijnlijk is. Een smoothie is dan een goede keuze. Licht verteerbaar terwijl je wél gezonde voedingsstoffen binnenkrijgt. Ook als je weer overstapt naar vaste voeding, blijft een smoothie een gezonde optie.
Dit heb je nodig voor een banaan sinaasappel smoothie
Voor 1 persoon
- 1 banaan
- 1 scheutje versgeperst sinaasappelsap
- 100 milliliter magere of plantaardige melk
- 25 gram Pure Whey Protein Naturel
- blaadjes munt (optioneel)
Verder heb je nodig
- snijplank
- mes
- blender
- glas
Zo maak je het recept
- Snijd de banaan in plakjes. Snijd eventueel een paar blaadjes munt fijn.
- Voeg alle de banaan, het sinaasappelsap, melk en Pure Whey Protein toe aan de blender.
- Mix alle ingrediënten tot een gladde en luchtige textuur.
- Giet de smoothie in een glas en klaar ben je.
Tip van onze diëtist Solenne:
Na een maagverkleining krijg je vaak te weinig proteïne binnen. Proteïne draagt bij aan sterke botten, spieropbouw en spierkracht. Met Pure Whey Protein van FitForMe als aanvulling op eiwitrijke voeding kom je wél aan je dagelijkse dosis proteïne. Eenvoudig toe te voegen aan je smoothie!
