Vertrouwd door 140.000+ mensen voor hun voedingssupplementen
Vertrouwd door 140.000+ mensen voor hun voedingssupplementen
Trustpilot score: 4.1 van 5
Wel eens poké bowl gemaakt? Dit poké bowl recept kriebelt je smaakpapillen én past perfect bij wat je nodig hebt na je maagverkleining. Waarom? Allereerst is quinoa rijk aan eiwitten. En dat is goed voor meer spiergroei en herstel van spieren na inspanning. Ook zitten er in quinoa veel vezels waardoor je je langer verzadigd voelt. Met vis of ander mager vlees krijg je nog meer proteïne binnen. Avocado zorgt voor gezonde vetten en alle groentjes voor vitaminen en mineralen. Met deze verrukkelijke kom geef je jezelf dus zeker een gezonde boost!
De poké bowl oorspronkelijk uit Hawaï komt? “Poke” betekent in het Hawaïaans in stukken of plakjes snijden. Een poké bowl bestaat uit fijngesneden groenten en (rauwe) vis, vandaar de naam. Het gerecht is tegenwoordig ontzettend populair, de variaties met ingrediënten zijn eindeloos.
Voor 4 personen
Oorspronkelijk wordt een poké bowl met rauwe vis zoals zalm en tonijn gegeten. Geen liefhebber van rauwe vis of kun je het niet zo goed verdragen? Ga dan voor kip, garnalen of andere magere proteïnebronnen. Liever vega? Vervang vlees en vis dan voor extra groenten of tofu.