Heerlijke warme appeltaart smoothie

Verlang je naar extra comfort tijdens de koude wintermaanden? Kruip dan lekker op de bank met deze warme appeltaart smoothie! Ideaal als je zoete trek hebt, maar appeltaart niet op het menu staat. Bovendien zit deze smoothie vol eiwitten, gezonde specerijen en vezels en is het licht verteerbaar. Komt goed uit als je net geopereerd bent en nog in de vloeibare fase zit. Geloof ons, deze smoothie is makkelijk, voedzaam én onweerstaanbaar lekker.

Wist je dat...

Deze smoothie een proteïne held is? Eiwitten zijn essentieel voor sterke botten en spiergroei. Door Pure Whey Protein vanille toe te voegen, krijg je nóg meer smaak en extra proteïne binnen. Daarom is deze warme appeltaart smoothie lief voor je buik én je welzijn. Dat is genieten zonder je gezonde doelen uit het oog te verliezen.

Wat je nodig hebt

Voor 1 persoon

  • 1/2 appel in stukjes
  • 200 milliliter ongezoete amandelmelk
  • snufje kaneel en nootmuskaat
  • 1 eetlepel havermout
  • 1 schepje Pure Whey Protein vanille
  • paar amandelschaafsels


Dit heb je verder nodig

  • mes
  • snijplank
  • blender of staafmixer
  • steelpan
  • glas

Hoe maak je een warme appeltaart smoothie

  1. Schil en halveer de appel. Snijd in kleine blokjes.
  2. Voeg de appel, havermout, kaneel, nootmuskaat, amandelmelk en Pure Whey Protein toe aan een blender en mix tot een glad geheel.
  3. Giet het mengsel in een pan en verwarm op laag vuur. Roer goed en regelmatig door en laat niet koken.
  4. Giet de smoothie in een glas en garneer met amandelschaafsel. En genieten maar van deze hartverwarmende lekkernij!

Tip van onze diëtist Solenne 

Appeltaart is zowel warm als koud heerlijk. Dat geldt ook voor deze appeltaart smoothie. In plaats van de smoothie te verwarmen, kun je een paar ijsblokjes toevoegen. Zo heb je nog steeds de heerlijke smaak van appeltaart, maar dan in een verfrissende versie.

Validated