140.000+ personas confían para cubrir sus necesidades de vitaminas y minerales
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Batido de plátano y naranja
Un batido es perfecto cuando tienes poco tiempo y quieres comer algo ligero pero nutritivo. Prueba este afrutado batido de plátano y naranja. Tómalo como un desayuno fácil o como tentempié lleno de energía. El frescor de la naranja combina a la perfección con el sabor dulce y la textura cremosa del plátano. Una hoja de menta potenciará todavía más el sabor del batido. ¡Deliciosamente refrescante y listo en un momento!
¿Sabías que…
Las primeras semanas tras la cirugía de pérdida de peso solo puedes tomar líquidos? Tu cuerpo necesita curarse y tragar suele resultar doloroso y un batido es una buena opción. Es de fácil digestión y te permite obtener los nutrientes que necesitas. Incluso cuando vuelvas a tomar sólidos, un batido sigue siendo una opción saludable.
Para un batido de plátano y naranja necesitas
Para 1 persona:
- 1 plátano
- 1 chorro de zumo de naranja recién exprimido
- 100 ml de leche desnatada o leche vegetal
- 25 g de Proteína de Suero Pura Natural
- hojas de menta (opcional)
También vas a necesitar...
- tabla para cortar
- cuchillo
- licuadora
- un vaso alto
Cómo preparar la receta
- Corta el plátano en rodajas. Si quieres, pica fino unas cuantas hojas de menta.
- Añade el plátano, el zumo de naranja, la leche y la Proteína de Suero Pura a la licuadora.
- Mezcla los ingredientes hasta obtener una textura espumosa y sin grumos.
- Vierte el batido en el vaso y ¡listo!
Consejo de nuestra dietista Solenne:
Tras una cirugía de pérdida de peso es probable que no tomes suficientes proteínas. Las proteínas ayudan a tener los huesos fuertes y a mejorar la fuerza y la musculatura. Si suplementas los aliementos ricos en proteínas con Proteína de Suero Pura de FitForMe obtendrás la dosis diaria que necesitas. ¡Fácil de añadir a tu batido!
