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Salades d'été - 5 recettes délicieuses et saines

Pas d'été sans salades ! Légères et faciles à préparer par une chaude journée d'été. Un déjeuner ou un dîner sain. Les salades se déclinent dans toutes les couleurs et toutes les saveurs. Vous pouvez les varier à l'infini. Elles contiennent également beaucoup de vitamines et de minéraux si vous choisissez des ingrédients sains. En plus, les salades sont prêtes en un clin d'œil. Ce qui est parfait pour les soirées d'été ! Voici 5 salades d'été délicieuses et saines que vous voudrez certainement essayer.

Santé

Salade estivale pastèque feta

Pastèque et feta ? Est-ce une combinaison ? Absolument ! Le sucré de la pastèque et le salé de la feta se marient à merveille. Le citron et la menthe apportent un peu de fraîcheur. Et pour être honnête, ce plat ressemble à l'été dans votre assiette, n'est-ce pas ? Trouver la recette ici.

Coupes de salade asiatique au poulet fumé

Légères et fraîches, avec des saveurs riches et savoureuses de l'Asie. Ces coupes de laitue au poulet fumé sont pleines de vitamines, de minéraux, de graisses saines et de protéines. Et n'ont-elles pas l'air fabuleuses ? Un plat que vous voudrez goûter à coup sûr. Voici comment le préparer.

Délicieuse salade de crevettes à l'avocat

Colorée, savoureuse et saine, elle est délicieuse grâce à l'avocat. Grâce à l'avocat, elle est délicieusement crémeuse. Tendre et un peu sucrée grâce aux crevettes. Cette salade est appétissante et facile à préparer. Parfaite pour un déjeuner ou un repas léger un soir d'été. Lisez la recette ici.

Salade d'épinards colorée aux fruits rouges

Cette salade d'épinards aux fruits est l'une des préférées de l'été. C'est une explosion de saveurs, pleine de vitamines et de minéraux. Colorée, elle attire tous les regards. Cette salade apporte toutes les vibrations de l'été ! Voici comment la préparer.

Salade fraîche de quinoa et de pois chiches

Fraîche, nutritive et simple. Cette salade de quinoa et de pois chiches a tout pour plaire. Remplie de vitamines, de protéines et de fibres. Elle est végan et ne contient que des ingrédients d'origine végétale. Idéale également pour un pique-nique dans le parc ! Voici la recette.

Questions sur la nutrition

Vous avez des questions sur l’alimentation saine ? Vous n'êtes pas sûr de ce que vous pouvez ou ne pouvez pas manger après votre opération ? Vous avez des difficultés à tolérer certains aliments ? N'hésitez pas à nous contacter. Nos diététiciens se feront un plaisir de répondre à toutes vos questions.

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