5 nadelen van een Gastric Bypass en hoe je ze overwint

1.    Dagelijkse vitaminen

Door je maagverkleining neemt je lichaam voedingsstoffen anders en slechter op. Dat komt door aanpassingen in je spijsverteringsstelsel. Ook eet je minder waardoor je minder vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Om aan je behoeften te voldoen, is het essentieel om gezonde voedingsmiddelen te eten en bariatrische multivitaminen te nemen. Dat is niet altijd even makkelijk, zeker omdat je ze elke dag, je leven lang nodig hebt.

Tip: Kies voor WLS-multivitaminen, ontwikkeld voor jouw type maagverkleining. Zo krijg je de juiste vitaminen en mineralen in de juiste dosering binnen. Vind je het lastig om multivitaminen te slikken? Hier vind je effectieve tips.

2.    Eetpatroon en eetgewoontes

Niet alleen kun je door je verkleinde maag enkel kleine porties eten. Het is ook belangrijk dat je niet direct drinkt na een maaltijd, genoeg eiwitten binnenkrijgt en calcium niet samen met je multivitamine neemt. Ook raden we aan langzaam te eten, goed te kauwen en te experimenteren met vanwege mogelijke intoleranties. Oftewel, wennen aan nieuwe eetgewoontes kan best een ding zijn!

Tip: Gebruik een app zoals BariBuddy om je te helpen bij nieuwe (eet)gewoontes en gezonde wls-recepten. Volg een eetplan zodat je de juiste voeding binnenkrijgt. Hier vind je een voorbeeld van een eetschema, speciaal ontwikkeld voor een maagverkleining.

3.    Fysieke struggles

Zoals na elke ingreep, kost herstellen van een maagverkleining tijd. Het herstel van een Gastric Bypass of ander type maagverkleining kan zo’n 6 tot 8 weken duren. Mogelijk ben je in die periode misselijk, vermoeid en heb je weinig energie. Ook als je hersteld bent, kunnen ongemakken als misselijkheid, dumping, haaruitval en constipatie of diarree voorkomen.

Tip: Neem de tijd voor je herstel en vergelijk je reis niet met die van anderen. Waardevolle tips om met struggles om te gaan, vind je onderaan deze blog. Als je pijn of twijfels hebt, neem dan altijd contact op met je kliniek of arts.

4.    Emotionele veranderingen

Door een maagverkleining verandert er veel, niet alleen fysiek. Het snelle afvallen kan voor emotionele uitdagingen zorgen omdat het tijd kost om aan je nieuwe zelf en leven te wennen. Misschien worstel je met je zelfbeeld, angst, onzekerheid of depressie. Trauma’s van vroeger kunnen opspelen, of de uitkomst van de ingreep is anders dan je had verwacht. Als je last hebt van emotie-eten, zul je een nieuwe manier moeten vinden om met emoties om te gaan.

Tip: Je mentale gezondheid doet ertoe en probeer niet alles in je eentje op te lossen. Verbind met anderen die net als jij geopereerd zijn, online of via je kliniek. Schakel de hulp in van een professional als je de behoefte voelt.

5.    Sociale uitdagingen

Ook met een maagverkleining wil je van het leven genieten. En daar horen etentjes en andere sociale afspraken bij. Omdat de operatie om aanpassingen vraagt, kunnen sociale activiteiten net na je maagverkleining best stressvol en overweldigend zijn. Maar omdat een maagverkleining een blijvende ingreep is, heeft je sociale omgeving aanpassingen nodig.

Tip: Bespreek je struggles en eetgewoontes met vrienden en familie. Want hoewel mensen het goed bedoelen, weten ze nu eenmaal niet wat je écht doormaakt. Sluit je aan bij een community om tips en ervaringen te delen. Zoek naar restaurants waar ze kleine porties serveren en rekening houden met je dieet-wensen.