Brrr, heb jij het ook steeds koud?

Zo werkt warmte in het lichaam

Als je beweegt, heeft jouw lichaam energie nodig. Je lichaam haalt deze energie uit bijvoorbeeld voeding. Er komt bij het maken van die energie ook warmte vrij. Zo houdt je het lekker warm. Om het niet té warm te krijgen, raak je extra warmte kwijt via je huid.

Waarom heb je het koud?

Heb je veel lichaamsvet? Dan werkt dat vet eigenlijk als een dekentje om jouw lichaam. Daardoor is de warmte lastig kwijt te raken en heb je het vaak warm. Maar na de maagverkleining raak je dit lichaamsvet een beetje bij beetje kwijt. Je dekentje wordt dunner en de warmte kan jouw lichaam steeds beter verlaten.

Ook kan je nu minder eten. Daardoor krijgt je lichaam minder voeding binnen om daar energie uit te halen. Je lichaam gaat dan zuiniger om met energie. En als je minder energie hebt, komt er ook minder warmte vrij.

Dus doordat je minder lichaamsvet en energie hebt, krijg je het brrrr… sneller koud! Zelfs als het buiten helemaal niet zo koud is.

Wat kan je doen tegen die kou?

Je lichaam is nog erg aan het wennen aan jouw nieuwe maag en het verliezen van lichaamsvet. Daarom zal je lichaam hard bezig zijn met het zoeken naar een nieuwe balans. Dat kan enkele maanden tot wel twee jaar duren. Daarna is je lichaam beter in balans en zal je het minder vaak zo koud hebben.

Tot die tijd help je jouw lichaam door je lekker warm aan te kleden. Trek een extra dikke trui en warme, dikke sokken aan. Ook een kopje soep kan erg welkom zijn. We hebben hier een recept voor knolselderijsoep en een recept voor broccolisoep.

Blijf je het toch koud hebben? Sommige mensen blijven na hun maagverkleining gevoelig voor kou. We adviseren je om dan contact op te nemen met je arts.