Zwangerschap na een maagverkleining: dit is wat je wilt weten

Wanneer beginnen met zwangerschap na een maagverkleining?

Het advies is om 1 tot 1,5 jaar te wachten met zwanger worden na je maagverkleining. Dat heeft verschillende redenen:

·        Afvallen na de zwangerschap: Door je zwangerschap kom je altijd weer aan. Het verschilt per persoon hoeveel dat is, maar gemiddeld is dat zo’n 6 tot 12 kilo. Als je vòòr je zwangerschap al een halfjaar stabiel bent in gewicht, is het makkelijker om die extra kilo’s weer kwijt te raken. Dan is de kans groter dan je na je zwangerschap terugkomt op het gewicht dat je voor de zwangerschap had.

·        Streefgewicht voor de zwangerschap: als je al (te) snel zwanger wordt, bestaat de kans dat je nog niet je doel hebt kunnen bereiken om af te vallen. Dat is zonde van de maagverkleining. Het is daarom beter om eerst een halfjaar stabiel in je lagere gewicht te zijn, voordat je begint aan een zwangerschap.

·        Afvalstoffen: het eerste jaar val je enorm af. Je lichaam breekt in die periode vetcellen af om energie te krijgen. De afvalstoffen uit die cellen komen dan terecht in je bloed. Dat is voor de baby in je buik niet fijn. Daarom is het goed om te wachten totdat je minder last hebt van die vele afvalstoffen.

Wat zijn extra risico’s van een zwangerschap na maagverkleining?

Eén van de risico's van een zwangerschap na een maagverkleining, is een tekort hebben aan vitamines en mineralen.

Door de maagverkleining krijg je minder vitamines en mineralen binnen en neem je ook minder op. Dat verhoogt het risico op tekorten. En tijdens de zwangerschap kunnen die tekorten niet alleen invloed hebben op jou, maar ook op de baby in je buik.

Daarom is het extra belangrijk om netjes je WLS multivitaminen te blijven nemen. Zo draag je er optimaal aan bij dat jij en je baby binnenkrijgen wat jullie nodig hebben. In ons blog over zwangerschap en multivitaminen lees je er meer over. Heb je nog twijfels of je voldoende binnenkrijgt? Bespreek dit dan gerust met je behandelend arts.

Na een gastric sleeve heb je mogelijk meer last van extra maagzuur. Tijdens een zwangerschap kan dat maagzuur nog meer optreden. Mocht je hier echt last van krijgen, dan kan je beste contact opnemen met je behandelend arts.

Heb ik tijdens de zwangerschap genoeg aan mijn WLS supplement?

Tijdens een zwangerschap zijn bepaalde vitaminen extra belangrijk, ongeacht of je wel of geen maagverkleining hebt gehad. In ons blog over multivitaminen en zwangerschap, lees je er alles over.

Hoe vaak moet ik een controle doen?

Het is belangrijk om ieder trimester – dus iedere drie maanden – je vitamine- en mineralenstatus te laten controleren. Als dan blijkt dat je extra behoefte hebt aan vitaminen en mineralen, kunnen deze aanvullend op jouw WLS multivitamine geadviseerd worden.

Het beste is om deze controles bij jouw behandelend arts te doen. De arts kent jou immers het beste en kan jou goed adviseren over wat je nodig hebt.  

Moet ik iets veranderen aan mijn eetmomenten tijdens de zwangerschap na de maagverkleining?

Nee, in principe hoef je niets te veranderen aan je eetmomenten. Blijf netjes dagelijks je FitForMe WLS multivitamine innemen en eet 6 keer per dag de porties die je bent gewend. Merk je toch dat dat echt te weinig is? Dan kan je ook zo’n 9 kleine porties verspreid over de dag nemen.

Het is daarbij belangrijk dat je wel de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt. Denk aan voldoende proteïne, calcium, ijzer, visolie en weinig suikers. Als het goed is, let je na je maagverkleining al op deze voedingsstoffen. Nu is het nóg essentiëler voor de gezondheid van je baby. Een diëtist kan je helpen als je toch twijfels hebt.

Wat als ik steeds misselijk ben tijdens de zwangerschap?

Zeker in het begin van je zwangerschap, komt misselijkheid vaker voor. De beste tip is om je dag te starten met een cracker en een slokje water, gewoon al op bed. Ook gemberthee kan helpen.

Het kan ook zo zijn dat je bepaalde voeding minder kunt verdragen. Je kunt een dagboek bijhouden en kijken of de misselijkheid optreedt bij bepaalde gerechten of ingrediënten. Dan weet je wat je tijdelijk beter kunt vermijden.

Soms kan je ook misselijkheid ervaren doordat er te veel tijd zit tussen je eetmomenten. In dat geval kan je proberen je eetmomenten te verspreiden, bijvoorbeeld door 9 kleine porties per dag te eten. Eet dan op vaste momenten en wacht niet pas met eten totdat je honger hebt.

Als je last blijft houden van misselijkheid, neem dan contact op met je zorgverlener.

Kom ik weer aan door de zwangerschap?

Ja, door je zwangerschap kom je weer wat aan. Dat is natuurlijk heel goed en belangrijk voor je baby, maar we kunnen ons voorstellen dat dat voor jou heel lastig kan zijn. Het verschilt per persoon hoeveel dat is, maar gemiddeld is dat zo’n 6 tot 12 kilo. Dat kan natuurlijk best even schrikken zijn. Je hebt tenslotte niet zomaar die maagverkleining gehad.

Weet dat het belangrijk is om pas te beginnen met de zwangerschap als je al een halfjaar stabiel bent in je gewicht. Je lichaam is dan gewend aan je nieuwe, gezondere gewicht. Dat maakt het makkelijker om die extra kilo’s weer kwijt te raken na je zwangerschap.

Hulp nodig? Laat het gerust weten

Door je WLS multivitamine te (blijven) gebruiken en elk trimester een controle te laten doen, ben je al goed op weg tijdens je zwangerschap na een maagverkleining.

Maar iedereen is anders. Het zou dus kunnen dat je nog ergens anders rekening mee dient te houden. Je eigen arts weet dat het beste. Neem daarom bij zwangerschap contact op met het ziekenhuis of de kliniek waar je geopereerd bent. Zo krijg je altijd de juiste zorg.

Heb je andere vragen rondom zwanger worden of je WLS supplement? Laat het ons gerust weten. Onze voedingsdeskundigen helpen je graag. Hier neem je direct contact met ons op.