Heerlijke recepten voor de kerst

Gaan gezonde keuzes en de feestdagen niet samen? Geloof ons, je kunt lekker én gezond eten. Bovendien voelt het ook beter om magere gerechten en producten te nemen die goed vallen na je maagverkleining. Te veel suiker en vet kunnen namelijk leiden tot een dumping of misselijkheid, en dát wil je natuurlijk voorkomen. Wees ook voorzichtig met alcohol, door je verkleinde maag reageer je daar gevoeliger op. Ga daarom voor een hemelse mocktail, een gezonde versie van traditionele kalkoen of de goddelijke chocolademousse.

Ontbijt parfait

Een eiwitrijk, gezond ontbijt dat er feestelijk uitziet? Deze parfait kan elke dag maar doet het ook geweldig bij het kerstontbijt.

Kaneelmelk

Boost je calcium en proteïne inname terwijl je geniet van een heerlijk drankje. Kaneelmelk heeft het beste van beide werelden!

Kalkoen

Een traditioneel kerstgerecht, maar dan een gezonde versie. Deze kalkoenfilet met geroosterde groenten is precies wat je zoekt.

Koffie mousse

Verwen jezelf met chocolademousse met koffie: een goddelijk dessert dat je ook mag hebben na je maagverkleining.

Mocktail

Makkelijk om te maken en smaakt verrukkelijk. Daarom is deze hemelse aardbei-kokos mocktail perfect.

Appeltaart smoothie

Extra comfort tijdens de koude wintermaanden? Kruip dan lekker op de bank met deze warme smoothie!

Validated