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Superschneller Waldfrucht-Smoothie

Smoothies sind einfach zuzubereiten und leicht zu verdauen. Darüber hinaus sind sie lecker und gesund. Vorausgesetzt, Sie wählen gesunde Zutaten! Dieser superschnelle Waldfrucht-Smoothie mit Banane lässt sich in nur 3 Schritten zubereiten. Er ist praktisch, wenn man wenig Zeit hat, aber ein gesundes Frühstück oder einen gesunden Snack sucht.

Wussten Sie schon... dass ein Smoothie eine gute Wahl ist, wenn es Ihnen schwer fällt, morgens zu frühstücken? Manche Menschen vertragen feste Nahrung am frühen Morgen nicht besonders gut. Mit einem flüssigen Smoothie erhalten Sie gesunde Nährstoffe für einen guten Start in den Tag, ohne sich schwer zu fühlen.

Was Sie benötigen

Für 1 Person
    • 1 reife Banane
    • 1 Handvoll Blaubeeren und Himbeeren
    • 25 Gramm FitForMe Pure Whey Protein Natur
    • 100 ml Magermilch oder pflanzliche Milch

Ebenfalls wichtig für die Zubereitung dieses Blaubeer-Smoothies

    • Schneidebrett
    • Mixer
    • 1 großes Glas
    • 1 scharfes Messer

Zubereitung

  1. Die Banane in Scheiben schneiden.
  2. Die Banane, eine Handvoll Früchte, Pure Whey Protein und Milch in den Mixer geben.
  3. Mixen Sie, bis Sie eine glatte Textur erhalten.
  4. Gießen Sie den Smoothie in ein Glas. Guten Appetit!
Tipp von unserer Diätassistentin Solenne

Ein Fruchtsmoothie eignet sich perfekt als Eiweißergänzung. Eiweiß ist wichtig für den Erhalt starker Knochen. Außerdem trägt es zum Muskelaufbau und zur Muskelkraft bei. Pure Whey Protein von FitForMe ist in Pulverform erhältlich. So können Sie es ganz einfach in jeden Smoothie einrühren.

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