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Maria hat im Februar 2020 ihren Schlauchmagen erhalten und fühlt sich fitter denn je. Sie teilt gerne ihre Hindernisse, Erfolge und Pläne für die Zukunft.
Ein neues Kapitel im Leben
Lernen Sie Maria kennen. Sie ist eine wundervolle Frau Mitte vierzig, voller Wärme und positiver Energie.
Maria kommt aus Dalarna in Schweden, wo sie auf dem Land mit ihrem Mann lebt. Ihr Alltag besteht aus Arbeiten, Wandern, Krafttraining und der Beschäftigung mit der Welt des Organisierens und Aufräumens. Heute fühlt sich Maria fitter denn je. Sie liebt es, sich mit Freunden zu treffen, essen zu gehen, Kaffee zu trinken oder einzukaufen. „Ich liebe Sekt, Zimtschnecken und Autos. Und mein Happy Place ist unser Apartment in Spanien", erzählt sie fröhlich.
Die Entscheidung zur Operation
Jahrelang kämpfte Maria mit ihrem Gewicht und ihrem Selbstbild. „Ich war es leid, ständig darüber nachzudenken, was ich essen durfte und was nicht. Meinen Körper zu hassen und zu sehen, wie er aussah und sich anfühlte, wurde schließlich zu einer zu großen Belastung für meine mentale Gesundheit", erzählt sie.
Trotz ihrer Bedenken und Ängste entschloss sie sich, eine Klinik zu kontaktieren und am 24. Februar 2020 eine Schlauchmagen-Operation durchführen zu lassen. Vor der Operation hegte Maria jedoch Zweifel. „Ich fragte mich, ob die Operation gut gehen würde, ob ich die gewünschten Ergebnisse erzielen würde und ob ich die richtige Entscheidung getroffen hatte", sagt sie.
Glücklicherweise erhielt sie Unterstützung von einer Freundin, die dieselbe Operation im Jahr 2015 durchgemacht hatte. „Sie war eine enorme Stütze. Ich suchte auch im Internet nach Informationen und entdeckte die Website Lev Ditt Liv sowie die Blogs von Ursula und Louise. Das Lesen über ihre Erfahrungen gab mir den Mut, diesen Schritt zu wagen."
Der Weg zu neuen Gewohnheiten
Am Tag der Operation war Maria nervös, aber auch voller Erwartung. „Ich war in meinem Leben nur einmal zuvor unter Vollnarkose gewesen. Aber das Personal in der Klinik sorgte dafür, dass ich mich ruhiger und gut umsorgt fühlte", erinnert sie sich.
Nach der Operation konzentrierte sich Maria auf den Aufbau gesünderer Gewohnheiten. „Ich lernte, viel Protein zu essen, regelmäßig zu essen und meine Mahlzeiten zu planen." Sie erkannte, dass dies ein neuer Lebensstil war und keine schnelle Lösung. „Wir müssen unserem Werkzeug helfen, damit es uns hilft. Es ist nicht immer einfach – wir sind Menschen, und Dinge passieren."
Maria begegnete Herausforderungen, vor allem weil ihr Kopf nicht immer mit den großen Veränderungen Schritt halten konnte. „Die größte Herausforderung ist, dass mein Kopf nicht immer zu den Veränderungen in meinem Körper passt. Und ehrlich gesagt, manchmal ist es immer noch schwierig", gibt sie zu.
Erfolge und Zukunftspläne
Trotz der Herausforderungen hat Maria Meilensteine erreicht, die ihr große Freude bereiten. „Das erste Mal, dass ich jemals zehn Kilometer gelaufen bin, und als ich an den Hindernisrennen Toughest und Tough Viking teilgenommen habe", sagt sie stolz.
Sie betont die Bedeutung von Planung und dem Finden von Routinen, die funktionieren. „Neue Gewohnheiten mit bestehenden ‚stapeln', planen, leckere und nahrhafte Mahlzeiten und Snacks finden, die wirklich sättigen", nennt sie als ihre besten Tipps. „Und eine Bewegungsform oder Sportart finden, die Spaß macht und gut zu einem passt."
Marias Rat an andere
- Seien Sie geduldig mit sich: „Es ist normal, dass der Kopf nicht immer sofort mithält. Geben Sie ihm Zeit."
- Planen und vorbereiten: „Es ist eine ständige Planung, was und wann man essen wird. Versuchen Sie, immer zwei Schritte vorauszudenken."
- Trauen Sie sich, sich selbst herauszufordern: „Ich habe entdeckt, dass ich mental stärker bin, als ich dachte, und dass ich es wage, neue Dinge auszuprobieren."
Ihr einziges Bedauern? „Warum habe ich das nicht früher gemacht!"
Vorwärts
Maria ist entschlossen, auf ihrem Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden weiterzumachen. „Ich möchte weiter trainieren und mich bewegen, um stark und ausdauernd zu sein. Ich möchte meinem Körper die besten Voraussetzungen geben, um sich gut zu fühlen und voller Energie zu sein. Ich werde mich weiter herausfordern – vielleicht durch mehr Hindernisrennen oder andere Aktivitäten, die mich wachsen und mental stärker werden lassen."
Marias Reise ist ein inspirierendes Beispiel dafür, wie Ausdauer, Planung und Selbstmitgefühl zu einem gesünderen und glücklicheren Leben führen können.
