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Trustpilot-Bewertung: 4.1 von 5
Wir sind sicher, dass Sie schon einmal Wraps gegessen haben. Aber wussten Sie, warum dieses Rezept perfekt ist, wenn Sie eine bariatrische Operation hinter sich haben? Nun, es ist reich an Proteinquellen wie Lachs, Huhn oder Garnelen. Vollkornwraps sind eine gute Quelle von Ballaststoffen, die für ein besseres Sättigungsgefühl sorgen, und sie sind magenfreundlicher als Weißbrot oder andere raffinierte Getreidesorten. Das Gemüse dient nicht nur dazu, den Wrap hübsch aussehen zu lassen, sondern ist auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen und damit eine ideale Wahl für einen gesunden Lebensstil. Also, auf geht's zu den Wraps!
Dass das Schöne an Wraps ihre Vielseitigkeit ist? Der Schlüssel zu einem erfolgreichen gesunden Lebensstil sind Abwechslung und Ausgewogenheit. Scheuen Sie sich also nicht, bei Ihren Wraps kreativ zu werden und je nach Ihren Vorlieben und Ernährungsbedürfnissen Zutaten hinzuzufügen oder zu ersetzen. Sie sind kein Fan von Lachs? Versuchen Sie es mit Huhn oder Truthahn. Die Welt ist Ihre Auster. Oder sollten wir sagen, Ihr Wrap!
Für 4 Portionen
Wraps eignen sich perfekt nach einer Operation und zu jeder Jahreszeit, denn Sie können sie ganz nach Ihrem Geschmack zubereiten. Wählen Sie kalte, nahrhafte Zutaten im Sommer oder wenn Sie sie zum Mittagessen essen. Oder essen Sie Wraps an einem kalten Winterabend warm als Abendessen. Wraps sind auch ideal für Meal Prepping. Schneiden Sie einfach alle Zutaten im Voraus und erwärmen Sie die Proteinquellen und Wraps, wenn Sie sie servieren möchten.