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Delicioso Pastel de Salmón Desmenuzado

Filete de salmón fresco en un crujiente y sazonado recubrimiento. Del horno. Con crème fraîche cremosa y limón fresco. ¿Se te hace agua la boca? Entonces definitivamente querrás probar este delicioso pastel de salmón desmenuzado. Este plato es muy recomendable para una cena con amigos. O prepáralo para toda la familia. ¡Éxito garantizado!

¿Sabías que...

¿El salmón es una fuente natural de proteínas y ácidos grasos Omega-3? El salmón contiene EPA y DHA. Dos ácidos grasos que son buenos para tu corazón, cerebro y ojos. Por eso, el Consejo de Salud recomienda comer pescado (graso) como el salmón dos veces a la semana.

Necesitarás esto para el Pastel de Salmón Desmenuzado

Para 6 porciones

  • 500 gramos de filete de salmón
  • 1/2 limón
  • 150 gramos de crème fraîche
  • 10 gramos de mantequilla
  • 5 cucharaditas de eneldo
  • 1 cucharadita de mostaza
  • Sal y pimienta


Para el crumble:

  • 120 gramos de harina
  • 80 gramos de mantequilla
  • Sal


También te será útil para hacer el Pastel de Salmón Desmenuzado

  • Tabla de cortar
  • Cuchillo
  • Bowl
  • Molde para pastel
  • 6 platos aptos para horno
  • Film transparente
  • Papel de cocina

Cómo hacer la receta

  1. Precalienta el horno a 210°C.
  2. Mezcla la harina, la sal y la mantequilla en un bowl. Amasa con tus manos hasta obtener una masa desmenuzable.
  3. Cubre el bowl con la masa desmenuzable con film transparente y refrigérala.
  4. Engrasa el fondo de un molde para pastel con mantequilla. Usa un trozo de papel de cocina para hacerlo. Saca la masa desmenuzable del refrigerador y desmigájala en el molde para pastel.
  5. Hornea la masa desmenuzable durante unos 10 minutos. Tu masa estará lista cuando se torne dorada.
  6. Lava el salmón con agua y sécalo suavemente con toallas de papel. Corta el salmón en cubos y sazona con un poco de sal y pimienta.
  7. Engrasa 6 platos con mantequilla y reparte el salmón en cubos.
  8. Mezcla la crème fraîche, el jugo de medio limón, la mostaza y el eneldo en un bowl. Vierte la mezcla sobre el salmón.
  9. Coloca los platos en el horno durante 6 minutos.
  10. Saca los platos de salmón del horno, espolvorea con la masa desmenuzable ¡y listo!

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Consejo de FitForMe:

¿No logras comer pescado dos veces a la semana? Entonces elige el Omega-3 Fish Oil de FitForMe. Nuestro aceite de pescado está hecho de pescados grasos como sardinas y anchoas. Con vitamina E adicional para que el aceite de pescado se mantenga fresco por más tiempo.

Consejo dietista

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