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Aperçu des blogs

Blogs sur la réduction gastrique, les différentes opérations et le pouvoir des vitamines. Et des recettes savoureuses et faciles à l'inspiration pour rester en forme. Vous trouverez ici tout pour votre nouveau mode de vie sain.

Muffins à l'avoine et à la citrouille

Blog, recette

Muffins à l'avoine et à la citrouille

Ils sont très savoureux, pauvres en sucre et faciles à préparer : un excellent moyen de savourer une gourmandise d'inspiration automnale tout en restant sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs santé.

Les inconvénients de la chirurgie bariatrique

Blog,

5 inconvénients de la chirurgie bariatrique et comment les surmonter

La chirurgie bariatrique est-elle une solution de facilité ? Absolument pas ! Malgré tous ses avantages pour la santé, la chirurgie bariatrique comporte aussi des défis. Découvrez les cinq inconvénients de la chirurgie bariatrique et les moyens efficaces de les surmonter avec succès.

Vakantie

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Vos multivitamines WLS en vacances

Oui, c'est le moment de partir en vacances ! Mais comment vous assurer que vous n'oublierez pas vos multivitamines FitForMe WLS pendant vos vacances ? Nous avons quelques conseils pratiques pour vous.

Blog,

Chirurgie de perte de poids et fertilité

Une chirurgie de perte de poids affecte considérablement votre fertilité. Comment cela fonctionne exactement ? Et pourquoi la pilule pourrait-elle être moins efficace après votre réduction de l'estomac si vous ne souhaitez pas tomber enceinte ? Vous pouvez en savoir plus à ce sujet ici.

Fatigué

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Fatigué après votre réduction de l’estomac

Vous vous sentez extrêmement fatigué(e) dans les premières semaines qui suivent la réduction de votre estomac ? Sachez que c'est tout à fait normal. Dans cet article, vous apprendrez pourquoi cela se produit et ce que vous pouvez faire pour retrouver plus d'énergie.

L'image de soi

Blog,

Pourquoi est-ce que je me considère toujours comme quelqu'un de fort(e) ?

Après la réduction de votre estomac, vous avez certainement perdu du poids. Pourtant, il se peut que vous vous trouviez encore fort(e) lorsque vous vous regardez dans le miroir. Comment cela se fait-il ? D'autres personnes vivent-elles la même chose ? C'est ce que vous découvrirez dans cet article.

Dîner au restaurant

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Dîner au restaurant après une réduction de l'estomac.

Sortir au restaurant pour la première fois après une réduction de l'estomac peut être angoissant. Allez-vous trop manger ? Est-ce que tout se passera bien pour votre estomac ? Lisez nos conseils pour vous préparer et profiter du dîner.

Faim

Blog,

Au secours ! J'ai de nouveau faim.

Environ six mois à deux ans après la réduction de l'estomac, l'hormone de la faim recommence à être produite en plus grande quantité, ce qui provoque une sensation de faim plus fréquente. Mais comment cela fonctionne-t-il exactement ? Et pourquoi votre corps produit-il à nouveau cette hormone ? Vous le découvrirez ici.

Froid

Blog,

Vous avez froid après une réduction de l'estomac

Vous avez soudainement froid après une réduction de l'estomac ? Vous n'êtes certainement pas tout seul ! De nombreuses personnes ressentent plus souvent des frissons soudains. Dans cet article, vous découvrirez pourquoi cela se produit et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

Blog,

Fêter un anniversaire après une réduction de l'estomac

Une fête d'anniversaire est souvent accompagnée d'un grand nombre de plats délicieux. Mais comment gérer les anniversaires quand on a subi une réduction de l'estomac ? Lisez nos conseils ici.

Blog

Voici la différence entre les multivitamines ordinaires et les multivitamines bariatriques

Vous êtes-vous déjà demandé quelle est la différence entre les vitamines ordinaires et les vitamines bariatriques ? La réponse : il est important que vous preniez des vitamines bariatriques après votre opération.

Recettes de barbecue saines adaptées à la chirurgie bariatrique

Blog, recette

Un barbecue après une chirurgie bariatrique ? Voici comment faire

Quoi de mieux en été qu'un barbecue dans le jardin ? Nous avons rassemblé pour vous des plats pour barbecue délicieux et sains. Vous pourrez ainsi en profiter sans vous sentir coupable.

Blog, recette

Recette de sauce saine spéciale chirurgie bariatrique

Une délicieuse sauce crémeuse complète un plat. Malheureusement, la plupart des sauces du commerce sont riches en graisses et en calories. Heureusement, il existe une solution. Préparez la sauce vous-même !

Recette de brochette de légumes pour le barbecue

Blog, recette

Brochette de légumes sur le grill

Qui a dit qu'il n'y avait que de la place pour la viande sur le barbecue ? Cette brochette de légumes est parfaite sur le grill. Elle est délicieuse, colorée et très saine.

Blog, recette

Salade de pois chiches au quinoa fraîche

Vous recherchez une salade fraîche, simple et nutritive ? Alors essayez cette salade de pois chiches au quinoa. Rafraîchissante grâce au citron.

Blog

Manger des frites après un bypass gastrique, est-ce raisonnable ou non ?

Nous pensons qu'il y a des chances que vous vous soyez déjà posé la question, et nous le comprenons. Car après tout, qui n'aime pas les frites ?

7 bénéfices de la marche

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7 fantastiques bénéfices de la marche après une chirurgie bariatrique

Vous pensez devoir aller à la salle de sport plusieurs fois par semaine pour atteindre vos objectifs de santé ? Bonne nouvelle : vous vous trompez ! La marche est en effet l'une des formes d'exercice les plus efficaces, les plus faciles et les plus saines qui soient.

Blog, recette

Salade d'épinards colorée aux fruits rouges

Des fruits avec de la salade ? C’est pour nous une excellente combinaison, surtout en été lorsque les fruits sont frais et juteux. Cela fait de cette salade d'épinards crus agrémentée de fraises, de framboises et de myrtilles l’une de nos recettes préférées.

Blog, recette

Salade de fruits au cottage cheese

Il n’y a pas d’en-cas protéiné plus simple à préparer ! Avec seulement quelques ingrédients, cette salade de fruits au cottage cheese sera prête en un clin d'œil.

faire de l'exercice après une chirurgie bariatrique

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6 façons de commencer à faire de l'exercice après une chirurgie bariatrique

Bouger mieux et se sentir plus énergique sont l'un des principaux effets de la chirurgie bariatrique. Mais comment commencer à faire de l'exercice après cette intervention ?

Blog, recette

Bol smoothie nutritif bourré de protéines

Avouons-le, ce bol smoothie est trop beau pour être mangé. Mais comme il est sain et facile à préparer, vous pourrez vous laisser tenter par ce petit-déjeuner plus d'une fois par semaine.

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