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Lait à la cannelle qui réchauffe le cœur
Vous cherchez une boisson réconfortante par une soirée hivernale ? Vous voulez augmenter votre apport en calcium et en protéines d'une manière délicieuse ? Ou vous avez simplement envie d'une petite gourmandise ? Cette recette de lait à la cannelle est faite pour vous. La cannelle fait des merveilles pour rehausser les saveurs au maximum. Et puis, le lait chaud est toujours une bonne idée quand il fait froid. Et vous savez quoi ? Cette recette est très facile à réaliser et prête en un rien de temps.
Vous aurez besoin de ceci pour le lait à la cannelle.
Pour 1 portion
- 1 bâton de cannelle
- 1 cuillère à café de miel
- 200 millilitres de lait écrémé ou demi-écrémé
- 25 grammes de Pure Whey Protein Nature ou Vanille
Ce dont vous aurez besoin
- casserole
- tasse
Voici comment préparer le lait à la cannelle
1. Verser le lait dans une casserole et ajouter le bâton de cannelle
2. Laissez le lait chauffer et mijoter pendant quelques minutes sans le faire bouillir
3. Verser le lait à la cannelle dans une tasse et ajouter le miel et la protéine de lactosérum pure. Mélangez le tout. Et voilà une gourmandise qui réchauffe le cœur !
Conseil de notre diététicienne Solenne
Vous êtes intolérant au lactose ou vous avez du mal à supporter le lactose après votre chirurgie bariatrique ? Remplacez le lait par un produit végétal non sucré, comme le lait de soja, d'amande ou d'avoine. Si vous avez des questions sur votre consommation de lactose, n'hésitez pas à nous contacter.
