Betrodd av mer enn 140 000 mennesker for deres vitamin- og mineralbehov
Betrodd av mer enn 140 000 mennesker for deres vitamin- og mineralbehov
Trustpilotvurdering: 4.2 av 5
Bryllupsreise etter slankeoperasjon? Det er her hva det innebærer
Har du hørt om bryllupsreisefasen? Det refererer ikke til bryllupsreisen eller den uforglemmelige turen etter å ha giftet seg. Man snakker faktisk om bryllupsreise selv etter en slankeoperasjon. I denne bloggen forklarer vi hva det innebærer.
Hva er bryllupsreisefasen?
Bryllupsreisefasen begynner ca 8 måneder etter slankeoperasjonen og varer i gjennomsnitt 16 måneder. Det kommer etter innhentingsperioden når du lærer nye matvaner og går ned de første kiloene. Perioden når man oppdager hva man kan og ikke kan spise, når man fortsatt holder på med å bli vant til en ny situasjon og en kropp som er i endring. Under bryllupsreisefasen har du gått videre fra det. Kiloene raser. Du er mindre sulten, og det er mye lettere å trene. Du trenger ikke lenger å tenke så mye på sunne vaner, og du liker deg selv. Det er så deilig å endelig kunne bruke de ha klærne du har lengtet etter!
Hva opplever mange mennesker i løpet av bryllupsreisen?
- Man går ned i vekt nesten uanstrengt
- Man er ikke så sulten og har mer energi.
- Symptomer knyttet til overvekt, som diabetes, har blitt redusert
- Man får komplimenter og blir sett av andre.
- Man føler seg stolt, har mer selvtillit og et bedre selvbilde- Man er gladere, noe som har en positiv innvirkning på familie, arbeid og hverdag
Går alle gjennom bryllupsreisefasen?
Alle mennesker og alle kropper er unike. Dette betyr at ikke alle opplever en bryllupsreise fase etter en slankeoperasjon. Du opplevde kanskje året etter operasjonen som veldig vanskelig. Du hadde kanskje negative opplevelser fordi ikke alle de negative symptomene forsvant eller fordi du ikke gikk ned i vekt så raskt som forventet. Noen kan til og med få mindre selvtillit etter operasjonen.
Bryllupsreisen er over, hva nå?
Omtrent 1,5 til 2 år etter operasjonen, kan du begynne å gå opp i vekt igjen. En årsak til dette er at ghrelin («sulthormonet») som sluttet å produseres i magen, har begynt å produseres igjen i en annen del av kroppen. Det gjør at du føler deg mer sulten. Det krever disiplin å ikke spise for mye. Hjernen har også blitt vant til den positive følelsen i kroppen og den tynnere versjonen av deg selv. Og folk rundt deg har også blitt vant til det og påpeker ikke lenger at du har gått ned i vekt. Det kan føre til at du faller tilbake i gamle vaner.
Operasjonen er ikke løsningen
En slankeoperasjon er ikke en mirakelkur som løser alt. Det er et viktig første skritt mot et sunnere liv, men den virkelige utfordringen starter etterpå. En operasjon tryller ikke bort følelser av tristhet, sinne eller maktesløshet. Så hva kan du gjøre når det føles vanskelig? Hvordan kan du motivere deg selv til å trene selv om du ikke føler for det? Og til å fortsette å ta multivitaminer før operasjonen, uansett hvordan du føler deg? Det krever styrke, mot og en heftig dose utholdenhet. Ikke bare i dag, men for resten av livet!
Ikke nøl med å søke hjelp
Fedme og overvekt har ikke alltid fysiske årsaker. Det kan også handle om det mentale. Et eksempel er å trøstespise eller spise som svar på ulike følelser. Du kan ikke lenger bruke mat som tilflukt, og da er det viktig å ta opp underliggende problemer og bearbeide opplevelser i livet. Be om hjelp i tide. Du kan snakke med en venn eller noen du stoler på. Du kan også bestille time hos en personlig trener eller psykolog. Tillat deg selv å ta i mot hjelp , slik at du kan bevare den vakre, stolte følelsen i deg og alt du har slitt med å nå.
Vi er her for deg
For personlig råd, tips eller et lyttende øre – kostholdsekspertene våre vet hva du går gjennom og hjelper deg kjærligshetsfullt fremover. Bestill en gratis konsultasjon her.
