Vanlige spørsmål om dumping

Hva er dumpingsyndrom?

Det kalles dumping når mat i magen er «dumpes» direkte inn i tynntarmen. Siden maten ikke er ferdig bearbeidet, oppstår det problemer. Du kan oppleve svimmelhet, bli skjelven og til og med besvime. Det kan være svært ubehagelig, men det er ikke farlig eller livstruende. Og heldigvis blir ulempen mindre og forsvinner med tiden.

Hva forårsaker dumping?

Det er mange muskler, nerver og hormoner involvert i fordøyelsesprosessen. Men etter en slankeoperasjon, har fordøyelsessystemet endret seg. Det blir vanskeligere å absorbere næringsstoffer og fordøye dem. Og en lukkemuskel mellom magen og tynntarmen fjernes under en gastric bypass. Normalt gjør denne lukkemuskelen at maten beholdes i magen slik at magesyren kan gjøre jobben med å fordøye maten. Når maten har blitt flytende, åpner lukkemuskelen noen ganger for å la den fordøyde maten passere gjennom til tynntarmen (tolvfingertarmen). Uten en lukkemuskel passerer maten for fort, og da får man dumping. Mat som er rik på karbohydrater (som sukker og stivelse) kan også føre til dumping.

Hva skjer når man får dumpingsyndrom?

Først og fremst er det forskjell på tidlig og sen dumping. Tidlig dumping begynner 15 til 30 minutter etter et måltid når for mye mat kommer inn i tynntarmen. Dårlig fordøyd mat fører til at væske fra resten av kroppen trekkes inn i tynntarmen. Kroppen reagerer ved å forflytte væske som sirkulerer i blodet inne i tarmene. Tarmene blir fulle av partikler og spennes ut. Tidlig dumping kan forårsake diaré, oppkast, kvalme, spasmer, svette, svimmelhet og magesmerter.

Sen dumping inntreffer 1 til 3 timer etter å ha spist for mye karbohydrater (for eksempel sukker og stivelse). Karbohydrater fører til at blodsukkernivået øker. Kroppens insulin nøytraliserer det og senker blodsukkernivået. Hvis kroppen absorberer karbohydrater raskere etter operasjonen, øker blodsukkernivået også raskere. Produksjonen av insulin starter imidlertid ikke raskt nok. Deretter fortsetter kroppen å produsere insulin, selv når blodsukkeret allerede har passert gjennom blodet. Dette fører til at blodsukkernivået faller for mye. Du kan sammenligne det med «insulinfølelsen» (hypoglykemi) som personer med diabetes II kan få. Ved sen dumping kan du oppleve svetting, hjertebank, skjelving, søvnighet, sult og uro.

Hvor vanlig er dumping etter slankeoperasjon?

Mellom 20 % og 50 % av alle som slankeopereres opplever dumping. Altså minst én av fem pasienter. Det er mest vanlig etter gastric bypass, men det skjer også etter gastric sleeve. Det er mer utbredt blant kvinner som går mye ned i vekt og har diabetes II.

Er det mulig å unngå dumping?

Dumping er ubehagelig og påvirker ens liv og hverdag. Heldigvis minsker symptomene vanligvis eller forsvinner helt. Tidlig dumping forsvinner vanligvis etter ca 3 måneder og sen dumping forsvinner etter 12 til 18 måneder. Her er noen tips om hvordan man kan forhindre dumping:

• Spis seks små porsjoner spredt utover dagen (tre måltider og tre mellommåltider)
• Ikke spis og drikk samtidig. La det gå 30 minutter mellom for å gi magen tid til å behandle maten eller drikken.
• Spis mye fiber og protein. Unngå sukker og raske karbohydrater samt svært krydret mat eller kalde retter
• Spis og drikk bevisst og langsomt og ta små biter og slurker
• Sitt rett og prøv å ikke snakke mens du spiser.
• Legg ned bestikket etter hver bit og tenk på hvordan det føles i magen. Slutt å spise eller drikke med en gang når du er mett eller hvis du føler deg uvel eller kvalm
• Legg deg ned etter maten for å hjelpe til å bremse ned matens vei ut av magen og for å stabilisere blodtrykket
• Registrer hva du spiser og på hvilket tidspunkt, samt symptomene dine for å kartlegge hva som utløser dumping
• Sjekk blodtrykket regelmessig.

Hva skal man spise eller ikke spise?

Alle reagerer forskjellig på mat. Hvis du vet hvilken type mat som forårsaker dumping, er det lettere å unngå det eller spise mindre av det. Her er noen generelle anbefalinger:

Spis og drikk mer

• Protein: egg, kjøtt, fjærfe, fisk, nøtter og frø, bønner og belgfrukter
• Sunt fett: avokado, fisk (laks og tunfisk), nøtter og peanøttsmør
• Komplekse karbohydrater: havregryn, fullkornsbrød, brun ris og pasta
• Fiber: erter, bønner, epler, gulrøtter og brokkoli

Spis og drikk mindre

• Sukker: kaker, søtsaker, frokostblandinger, søte drikker og desserter
• Meieriprodukter: melk, ost, yoghurt og fløte (hvis du får problemer med det)
• Raske karbohydrater: hvitt brød, kjeks, chips og fruktjuice

Trenger du hjelp?

Hvis disse tipsene ikke fungerer, finnes det medisiner som kan redusere dumpingproblemer. Spør alltid legen din om råd. Hvis du har spørsmål om dumpingsyndrom, næringsstoffer eller helse, så er våre kostholdseksperter spesialisert på fedmekirurgi og hjelper deg gjerne.

Kontakt oss eller bestill en gratis, personlig konsultasjon.