Hårtap etter fedmekirurgi? Her er årsakene til det, og hva du kan gjøre med det

Hårvekstsyklus

For å forstå hva som forårsaker håravfall, er det bra å kjenne til hårets forskjellige faser. Hver hårsyklus har tre faser: 

• anagen fase (vekstfase) 
• katagenfase (overgangsfase) 
• telogen fase 

Hver hårsekk går gjennom disse tre fasene, men i sitt eget tempo. Som et resultat faller ikke alle hårene ut samtidig. En magereduksjon forstyrrer hårvekstsyklusen. Den setter 10 til 15 % av håret i hvilefase. Normalt gir håret plass til nye hårsekker i denne fasen. Hvis du lider av hårtap etter operasjonen, er det fordi de nye hårsekkene midlertidig ikke fungerer. Som et resultat av det, vokser ikke nye hår frem.

Hva forårsaker hårtap etter fedmekirurgi?

Hårtap etter vekttap kirurgi kan oppstå på grunn av noen av følgende faktorer:

• Ekstremt vekttap
• Stress, for eksempel på grunn av kirurgi og anestesi
• Vitamin- og mineralmangel

Håravfall oppstår delvis på grunn av mangel på sink, jern, folsyre eller protein. Fedmekirurgi gjør at du går ned i vekt fordi du spiser mindre. Men det betyr også at du får i deg færre næringsstoffer. Og mat er den viktigste kilden til viktige vitaminer og mineraler, som kroppen trenger hver dag for å at den skal fungere som den skal. 

Etter operasjonen jobber kroppen hardt for å gå ned i vekt. Næringsstoffene du får brukes av kroppen til de viktigste kroppsfunksjonene. Dette betyr at andre prosesser kan gå langsommere, for eksempel vekst av hår og negler. 

Hva kan gjøres for å forhindre håravfall?

Det er både bekymringsfullt og irriterende med håravfall, og noe man helst vil unngå. Heldigvis er det gode nyheter. Håravfall etter fedmekirurgi er ofte forbigående, hvis håndtert riktig. Det første trinnet tas ukene før operasjonen. 

Mange mennesker som er overvektige lider av vitamin- og mineralmangel, ofte på grunn av dårlige kostvaner. Derfor er det viktig å begynne å rette opp eventuelle mangler før operasjonen. Det gjør deg også bedre forberedt for operasjonen og minsker risikoen for mangler etter operasjonen, noe som har en positiv innvirkning på helsen din.   

I tillegg til håravfall kan vitamin- og mineralmangel før operasjonen føre til andre symptomer, som tretthet, nedsatt immunfunksjon, leddsmerter og fertilitetsproblemer. For å minske slike symptomer, inkludert håravfall, kan du gjøre følgende:  

Før operasjonen:

• Start med et multivitamin før operasjonen 
• Drikk proteinshakes for bedre muskelvekst.

Etter operasjonen:

• Ta multivitaminer som er tilpasset operasjonen din daglig. Du vil trenge kosttilskudd ikke bare i månedene etter operasjonen, men for resten av livet. 
• Drikk proteinshakes for å hjelpe kroppen med å innhente seg og for å opprettholde muskelmassen. 
• Spis sunt og variert og velg mat som er rik på sink, protein og kalsium. 

Sist, men ikke minst, ta deg tid til å slappe av. Stress fører til at kroppen produserer mer av hormonet kortisol. Og det kan stimulere håravfall. Så prøv å slappe av og ikke bekymre deg unødvendig. Håravfall etter gastric bypass er ofte midlertidig. Følg trinnene i denne bloggen så er du er allerede på vei til et sunt og sterkt hår! 

Multivitaminer før og etter operasjonen

FitForMe utvikler multivitaminer basert på den nyeste vitenskapelige forskningen for personer som gjennomgår gastric bypass. Før operasjonen er anbefalingen å starte med WLS Start for å gjøre kroppen ordentlig forberedt. Det spesielle med WLS Start er den høye dosen av sink. Sink bidrar til et friskt og sterkt hår. Etter operasjonen bør du ta multivitaminer tilpasset din type operasjon, slik at du får i deg akkurat det du trenger for å holde deg frisk.