Blogs sur la réduction gastrique, les différentes opérations et le pouvoir des vitamines. Et des recettes savoureuses et faciles à l'inspiration pour rester en forme. Vous trouverez ici tout pour votre nouveau mode de vie sain.
Blog, recette
Soupe au brocoli crémeuse et saine
Lorsque le temps est maussade ou que vous avez simplement besoin de réconfort, rien ne remplace une soupe. Cette soupe au brocoli crémeuse et saine saura vous réchauffer et vous apportera des tas de nutriments.
Tips
Maîtriser votre programme alimentaire après un bypass gastrique
La vie après une chirurgie bariatrique exige un changement de vos habitudes alimentaires. Vous vous demandez quoi manger après votre intervention, en particulier après un bypass gastrique ?
Le Ramadan
Le Ramadan est un mois du calendrier islamique. Ce calendrier suit le calendrier lunaire, qui détermine le début et la fin de la période de jeûne.
Blog
Reprendre du poids après une intervention chirurgicale
Après une chirurgie bariatrique, vous avez travaillé très dur pour perdre du poids. Vous avez pris la décision de changer de vie en vous faisant opérer, et vous ne voulez évidemment pas que ces kilos reviennent !
Steaks à la feta et aubergine farcie
Transportez-vous en Méditerranée avec des steaks à la feta accompagnés d’aubergine farcie. Bourré de nutriments, ce plat est un régal sain tout indiqué pour la période postopératoire. Essayez-le et savourez-en les bienfaits !
Recette de cheesecake bon pour la santé
Un cheesecake bon pour la santé, ça semble trop beau pour être vrai ! Et pourtant, avec ce cheesecake au kiwi, vous allez servir un dessert qui n’aura pas un goût d’interdit. En voici la recette.
Recette du curry jaune thaïlandais doux
Vous êtes fan de cuisine asiatique et voulez vous faire un délicieux plat thaïlandais ? Ce curry jaune thaïlandais est fait pour vous ! Il a été spécialement concocté pour vous accompagner dans votre parcours post-chirurgie bariatrique.
6 techniques efficaces pour améliorer la santé mentale après une chirurgie bariatrique
La chirurgie bariatrique ne consiste pas seulement à perdre du poids, à retrouver de l'énergie et à être en meilleure santé physique. C'est un parcours qui transforme non seulement le corps, mais aussi l'esprit.
Recipe for Kiwi Banana Smoothie
Vous avez récemment subi une opération et continuez à consommer des liquides ? Ce smoothie kiwi-banane est fait pour vous ! Il est léger, nourrissant et vous apportera les bons nutriments, ce qui en fera toujours un excellent choix bien après votre opération.
Oeufs brouillés simples au cottage cheese
On a parfois envie de quelque chose de simple. C’est pourquoi nous vous proposons ce plat facile mais nutritif, idéal après une chirurgie bariatrique.
Blog, Tips
Aide en cas de diarrhée après une chirurgie bariatrique
La diarrhée est très désagréable mais malheureusement fréquente après une chirurgie bariatrique. Lisez ici quelles en sont les causes et comment y mettre fin.
Éviter la constipation après une chirurgie bariatrique
Vous souffrez de constipation après votre opération ? Découvrez-en les causes, comment y remédier et comment la prévenir en lisant nos conseils pour lutter contre la constipation.
8 secrets d’une bonne routine de santé après une chirurgie de perte de poids
C’est une évidence : la chirurgie de perte de poids peut bouleverser votre vie. Vous devez non seulement faire face aux changements postopératoires, mais aussi vous adapter à un nouveau mode de fonctionnement de votre corps.
10 conseils mindset après une chirurgie de perte de poids
Un mental puissant et positif vous apprend à gérer les moments difficiles. Il vous aide à atteindre vos objectifs et vous motive à conserver des habitudes saines.
Boostez votre journée avec un café protéiné
Vous ne pouvez pas vous passer de votre or noir préféré et vous voulez le rendre plus sain ? Ajoutez une mesure de protéines de lactosérum pour augmenter votre apport quotidien en protéines, ce qui est essentiel après une intervention chirurgicale.
Recette pour un lait chocolaté sain
Que serait l'hiver sans chocolat chaud ? La simple vue d'une tasse fumante fait fondre nos cœurs. Avec ce lait chocolaté sain, vous pourrez profiter de cet hiver sans souci.
Omelette grecque facile et saine
Vous avez envie d'un petit-déjeuner ou d'un déjeuner facile, à la fois sain et délicieux, sans avoir l'impression de manquer de quoi que ce soit ? Dans ce cas, vous devez absolument essayer cette omelette grecque.
Soupe délicieusement crémeuse de céleri-rave
Qui ne raffole pas d'une soupe réconfortante à l'approche de l'automne ? Elle vous comblera par une froide journée d'automne ou d'hiver.
Recette de wraps sains
Nous sommes certains que vous avez déjà mangé des wraps. Mais savez-vous pourquoi cette recette est parfaite si vous avez subi une opération de perte de poids ?
Recette du poke bowl protéiné
Voici une recette de poke bowl qui titillera vos papilles tout en répondant à vos besoins post-chirurgicaux. Avec ce délicieux bol, vous savez que vous nourrissez votre corps avec de bonnes choses.
Soupe crémeuse de potiron au cabillaud
La soupe au potiron est bien sûr un must de l'automne, mais rien ne vous empêche de préparer cette petite merveille à n'importe quel moment de l'année.