Smoothie d’été à la pastèque

Dites été, et vous dites pastèque. Mais qu’en est-il d’un smoothie à la pastèque ? Doux, léger et très sain aussi. Parce qu’avec ce smoothie à la pastèque, il n’y a pas de sucre ni de produits laitiers.

Recette

Recette de carpaccio aux agrumes frais

Ce plat est délicieusement frais et rempli de vitamines importantes. Il est facile à préparer, vous pouvez donc le mettre sur la table en un rien de temps. Et les couleurs gaies ? Ils vous donnent une sensation d’été instantanée.

L’histoire de Mandy – Partie 1

Le lundi 4 novembre 2019 : Ce matin, la balance indique 94,4 kg pour 1m70, c’est vraiment trop. Malheureusement, un mois plus tard, encore un kilo et demi. Je décide de prendre un rendez-vous avec mon médecin de famille. Je peux y aller le jour même. Nous discutons des causes possibles, de ce que j’ai […]

9 conseils pratiques pour prendre des multivitamines WLS

Pour certains, ce sont des cacahuètes. Pour l’autre, ce n’est pas facile. Que vous ayez des difficultés à avaler, que vous ayez facilement la nausée ou que vous ayez tout simplement oublié la multivitamine.

Vous souhaitez retrouver la forme avant l’intervention ? Ces 6 conseils vous aideront

Vous n’avez pas à attendre l’après chirurgie – vous pouvez commencer dès maintenant en adoptant des habitudes saines. Parce que plus vous êtes en forme avant la chirurgie, mieux c’est. Lisez ici onze conseils!

Vous perdez vos cheveux après un bypass gastrique ? En voilà la cause, et ce que vous pouvez faire à ce sujet

Environ 57% des personnes ayant subi une chirurgie gastrique en souffrent. Quelles sont les causes de la perte de cheveux ? Et plus important encore, pouvez-vous y remédier ?

Comment se préparer pour un bypass gastrique

Vous êtes sur le point d’entrer dans un moment de votre vie rempli d’excitation dans lequel vous serez confronté à beaucoup de nouvelles choses. Dans cet article, nous vous donnons quelques conseils astucieux pour vous aider à vous préparer.

Recette

Smoothie aux fruits des bois super rapide

Ce smoothie aux fruits des bois super rapide avec une touche de banane peut être préparé en seulement 3 étapes. C’est pratique si vous n’avez pas beaucoup de temps, mais que vous recherchez un petit-déjeuner ou une collation saine.

Recette

La salade de poires à réinventer à l’infini

Pleine de légumes, de fruits juteux et de noix croquantes. Avec une touche de pecorino pour une saveur légèrement acidulée et salée. Parfait pour le déjeuner ou comme dîner léger.

Recette

Recette de petit-déjeuner tout prêt à l’avoine

Un petit déjeuner simple et nutritif (à emporter). Préparez ce petit-déjeuner tout prêt à l’avoine la veille au soir Le matin, il vous suffit de le sortir du réfrigérateur et d’ajouter votre fruit préféré. Si nécessaire, vous pouvez le réchauffer un peu. Super facile, sain et vraiment savoureux!

Recette

Collation saine au thon

Saine et aussi bonne qu’un toast beurré. Cette collation au thon est parfaite pour l’apéritif si vous recevez, et elle est également recommandée comme collation l’après-midi.

L’histoire de Mandy – Partie 1

Dans une série de blogs récurrents, Mandy parle ouvertement et honnêtement de son parcours jusqu’à l’opération du by-pass gastrique. La première partie est maintenant en ligne et peut être lue ici.

Recette

Recette de muffins aux œufs festifs

Ce serait dommage de ne pas en profiter tout le temps. Les muffins aux œufs sont sains et super faciles à préparer. Vous pouvez également les déguster au petit déjeuner ou lors d’un brunch le week-end!

Recette

Recette de gâteau à la banane

Crémeux, plein de saveur et tout simplement irrésistible. Vous avez des invités ou vous voulez préparer un petit goûter ce week-end? Ce gâteau à la banane est parfait.

23 vitamines et minéraux importants dont vous ne pouvez pas vous passer

Découvrez leur effet et où vous pouvez les trouver. Découvrez également ce qui peut arriver lorsque vous consommez trop peu de vitamines et de minéraux.

Tout ce que vous devez savoir sur les vitamines et les minéraux

Que se passe-t-il réellement dans votre corps lorsque vous les consommez ? Et pourquoi sont-ils essentiels après un bypass gastrique ? Vous allez découvrir tout cela dans cet article.

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