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Die richtige Dosis nach Ihrer bariatrischen Operation
Vitamine und Mineralstoffe sind wichtig für Ihre Gesundheit. Menschen ohne bariatrischer Operation nehmen viele Vitamine und Mineralien über die Nahrung auf. Da Ihr Körper nach der Operation anders funktioniert und Sie weniger Nährstoffe aufnehmen, können Sie nicht auf tägliche Multivitamine verzichten. Aber in genau der richtigen Menge für Schlauchmagen.
WLS Optimum im Vergleich zur empfohlenen Tagesdosis
Von einigen Vitaminen und Mineralstoffen brauchen Sie nach einer Schlauchmagen viel mehr oder viel weniger. Das wissen wir durch wissenschaftliche Untersuchungen und unsere Zusammenarbeit mit Ärzten. Unten zeigen wir die Mengen einiger Nährstoffe, die in WLS Optimum enthalten sind. Sehen Sie den Unterschied zu der empfohlenen Tagesdosis für Menschen mit intaktem Verdauungssystem?
Vitaminen & Mineralien
Vitamine B12
Fördert den energiestoffwechsel und ist gut für das Nervensystem. Außerdem unterstützt es die Bildung roter blutkörperchen. Vitamin B12 ist in Fleish Eieren und Milchproducten enthalten
Vitamine B6
Unterstützt das Immunsystem, trägt zu einem guten Gedächtnis und zusätzlicher Energie bei Müdigkeit. Vitamin B6 ist in Fleish, Fegügel wie Huhn und Truthahn, Getreide, Obst und Gemüse enthalten
Vitamine A
Sorgt für eine gute Immunabwehr und unterstützt den Zustand von Haut und Augen. Natürliche Quellen für Vitamin A sind Leber, Milchprodukte, Eier, Süßkartoffeln und grünes Blattgemüse
Vitamine D3
Ist wichtig für die Erhaltung starker Knuchen, Zähne und Muskeln. Es sorgt auch für ein gutes Immunsystem. Vitamn D3 wird durch sonnelicht gebildet. Es ist auch in fettem Fisch, Milchprodukten und Getreide enthalten.
Eisen
Aktiviert Ihre natürliche Energie. Außerdem transportiert es Sauerstoff von der Lunge zu allen Zellen im Körper. Eisen ist in rotem Fleisch, Fisch, Geflügel, grünem Blattgemüse, Vollkornprodukten, Nüssen und Samen enthalten.
Folsäure
Trägt zu einem klaren vestand und einer normale Blutbildung bei. Folsäure ist in Getreide, grünem Gemüse wie Spinat und Brokkoli, Hülsenfrüchten und Zitrusfrüchten wie Orangen enthalten.
Zink
Hilft beim Aufbau von (Körper-)Eiweiß. Es ist auch gut für das Immunsystem, die Nägel und das Haarwachstum. Zink ist von Natur aus in proteinrechen Lebensmitteln wie rotem Fleisch, Garnelen und Getreide enthalten.
Möchten Sie mehr wissen?
Möchten Sie mehr darüber erfahren, wie Vitamine und Mineralien in Ihrem Körper wirken? In diesem Blog erfahren Sie alles darüber, und hier entdecken Sie die 21 wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe.
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