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Batido de sandía para el verano
El verano pide a gritos sandía. Esta deliciosa y fresca fruta puede disfrutarse directamente como un tentempié o un postre. Pero, ¿qué tal un batido de sandía? Es dulce, ligero y muy saludable. Este batido de sandía no contiene azúcar ni lácteos. Garantizado para complacer a todos.
¿Sabías que...?
¿Sabías que la sandía es 95% agua pero también está repleta de vitaminas y minerales? La sandía contiene vitamina C, potasio y hierro, entre otras cosas. Además, la sandía tiene un efecto diurético. Te sacia y contiene muy pocas calorías, lo que la convierte en una fruta de verano súper saludable!
Esto es lo que necesitas para un batido de sandía
Para 1 porción
- 2 tazas de cubos de sandía
- 5 cubos de hielo
- ¾ taza de agua de coco
- 25 gramos de Proteína de Suero Pura Natural
- Hojas de menta
¿Qué más necesitas?
- Tabla de cortar
- Cuchillo
- Licuadora
- Vaso
- Pajita y sombrilla decorativa para darle un toque veraniego
Cómo hacer esta receta
- Corta la sandía en trozos y pica finamente las hojas de menta.
- Agrega la fruta y la menta a la licuadora. Vierte el agua de coco y 25 gramos Proteína Pura de Suero
- Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave.
- Viértelo en un vaso con cubos de hielo. Sirve con una rodaja de sandía y ¡listo!
Consejo de FitForMe
¿Utilizas batidos para tu dosis diaria de proteínas? Entonces sería genial si tu proteína en polvo no tuviera un sabor fuerte. La Proteían de Suero Pura de FitForMe está disponible en un sabor natural. ¡No lo notarás, por lo que puedes añadirlo fácilmente a cualquier batido!
