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Smoothie d'été à la pastèque

La pastèque est la reine de l'été. Ce délicieux fruit frais peut être dégusté directement en collation ou en dessert. Mais qu'en est-il d'un smoothie à la pastèque? C'est doux, léger et très sain aussi. Ce smoothie à la pastèque ne contient ni sucre ni produits laitiers. Garanti de plaire à tout le monde!

Le saviez-vous...

La pastèque est composée à 95% d'eau mais regorge également de vitamines et de minéraux? La pastèque contient de la vitamine C, du potassium et du fer, entre autres. De plus, la pastèque a un effet diurétique. Elle vous rassasie et contient très peu de calories, ce qui en fait un fruit d'été super sain!

Voici ce dont vous avez besoin pour un smoothie à la pastèque

Pour 1 portion


De quoi d'autre avez-vous besoin?

  • Une planche à découper
  • Un couteau
  • Un mixeur
  • Un verre


Comment faire cette recette

  1. Coupez la pastèque en morceaux et hachez finement les feuilles de menthe.
  2. Ajouter les fruits et la menthe dans le mixeur. Versez l’eau de coco et 25 grammes de protéine de lactosérum Pure.
  3. Mélanger tous les ingrédients en un mélange lisse.
  4. Versez le smoothie dans un verre avec des glaçons. Servez avec un quartier de pastèque et le tour est joué !

L'astuce de FitForMe

Prenez-vous des smoothies pour recevoir votre dose quotidienne de protéines ? Dans ce cas, il serait bon que votre poudre de protéines n'ait pas un goût trop prononcé. Pure Whey Protein de FitForMe est disponible dans une saveur nature. Vous ne le sentirez pas et vous pourrez donc facilement l'ajouter à n'importe quel smoothie !

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