FitForMe zaufało ponad 200 000 zadowolonych klientów każdego dnia i ponad 8000 specjalistów.
FitForMe zaufało ponad 200 000 zadowolonych klientów każdego dnia i ponad 8000 specjalistów.
Oceniono nas na Trustpilot na 4,2/5.
Sałatki: możesz je urozmaicać w nieskończoność i dodawać składniki do smaku. Dzisiaj mamy dla Ciebie świeżą sałatkę z gruszką. Pełna warzyw, soczystych owoców i chrupiących orzechów. Z odrobiną pecorino dla lekko wytrawnego, słonego smaku. Idealna na lunch lub jako lekka kolacja.
Wiesz, że...?
Dzięki tej sałatce z gruszką dostarczysz wszystkich zdrowych składników odżywczych? Gruszki są pełne błonnika, witaminy A i potasu. Żurawina to prawdziwa bomba witaminy C. A nieprażone, niesolone orzechy są bogate w białko i żelazo. W ten sposób masz gwarancję, że postawisz na stole pyszne i zdrowe danie.
Czego będziesz potrzebować
Na 4 osoby
- 2 dojrzałe gruszki
- Sałata albo mieszanka sałat, które lubisz
- 1 bulwa kopru włoskiego
- cytryna
- 2 łyżki suszonej żurawiny
- 1 łyżka orzechów pekan (nieprażonych i niesolonych)
- 1 łyżka orzechów włoskich (nieprażonych i niesolonych)
- 1 łyżka orzechów laskowych (nieprażonych i niesolonych) lub więcej orzechów pekan/włoskich
- ⅓ filiżanki sera pecorino w płatkach
- Winegret balsamiczny
- Sól morska i czarny pieprz
Przygotowanie
- Pokrój gruszki i koper włoski na (cienkie jak papier) plasterki.
- Posiekaj orzechy.
- Ułóż sałatę na talerzach i rozłóż plasterki gruszki i kopru włoskiego.
- Wyciśnij trochę cytryny na gruszki i koper włoski i skrop nią sałatkę.
- Posyp żurawiną, orzechami pekan, włoskimi, laskowymi i pecorino.
- Skrop winegretem balsamicznym.
- Dopraw pieprzem i szczyptą soli morskiej.
Wskazówka od FitForMe
Gruszki są najpyszniejsze w lecie. Wykorzystaj ten czas!
