140.000+ personer förlitar sig på våra tillskott för sitt behov av vitaminer och mineraler
140.000+ personer förlitar sig på våra tillskott för sitt behov av vitaminer och mineraler
Trustpilot-betyg: 4 av 5
Fruktsallad med keso
Det här är förmodligen bland de lättaste och godaste mellanmålen som går att fixa på ett par minuter. Med några få ingredienser har du snabbt en härlig fruktsallad med keso när suget sätter in. Bra för magen och full av protein och fibrer som ger en bra mättnadskänsla. Ett hälsosamt mellanmål som hjälper dig att hålla vikten.
Visste du …
att keso både är supernyttigt och ger dig rejält med protein? 100 gram keso innehåller hela 11 gram protein! Och samtidigt innehåller det bara små mängder kalorier och fett men mycket näring. Du kan äta keso som pålägg på mackan eller ha det i gratänger eller i salladen. En riktigt hälsosam kompis i köket!
Det här behövs
Till 1 portion
- ½ banan
- ½ kiwi
- 50 gram melon
- 1 rejäl klick med keso
- lite kanel
- valfritt: 1 skopa Pure Whey Protein Naturell eller Vanilj
Det här behövs också
- 1 mindre skål
- skärbräda
- kniv
Gör så här
- Skär frukten i bitar och lägg den i en liten skål.
- Servera med en klick keso och pudra över lite kanel.
- Tillsätt Pure Whey Protein så får du ännu mer protein. Njut av ditt enkla, somriga mellanmål!
Tips från vår dietist Solenne
Efter en viktoperation kan det vara en utmaning att få i sig tillräckligt med protein, eftersom du äter mindre och får i dig mindre näring. Du kan också ha blivit känslig för viss mat. Men keso brukar vara lättsmält med sin lätta konsistens och neutrala smak.
