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Blog-Übersicht

Blog-Posts über gewichtsreduzierende Operationen, verschiedene Operationsarten und die Kraft von Vitaminen. Finden Sie leckere, einfache Rezepte, um gesund zu bleiben. Hier finden Sie alles für Ihre gesunde neue Lebensweise.

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Köstliche Weihnachtsrezepte

Meinen Sie, ein Festtagsessen kann nicht gesund sein? Weit gefehlt! Sie können sich ganz bewusst für gesunde Alternativen entscheiden, die auch noch hervorragend schmecken.

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Festliches Frühstücksparfait

Es ist immer eine gute Idee, den Morgen mit Protein und Obst zu beginnen. Richtig lecker wird es, wenn es auch noch festlich aussieht. Dieses Frühstücksparfait kann man jeden Tag zubereiten, denn es ist voller gesunder Zutaten.

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Köstliches Schokoladen-Kaffee-Mousse-Dessert

Sind Sie bereit, sich etwas Süßes zu gönnen, ohne Ihre Fortschritte nach der bariatrischen Chirurgie zu gefährden? Dann probieren Sie dieses köstliche Rezept für Schokoladen-Kaffee-Mousse.

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Herzerwärmende Zimtmilch

Sie suchen nach einem herzerwärmenden Getränk an einem kalten Abend? Möchten Sie Ihre Kalzium- und Proteinzufuhr auf köstliche Weise erhöhen? Oder haben Sie einfach nur Lust auf eine köstliche Leckerei? Dann ist dieses Rezept für Zimtmilch genau das Richtige für Sie.

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Putenbrust mit geröstetem Kräutergemüse

Ein traditionelles Weihnachtsgericht, aber in einer gesünderen Version. Diese Putenbrust mit geröstetem Kräutergemüse ist genau das Richtige für Sie. Probieren Sie das Rezept hier aus.

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Hafermuffins mit Kürbisgewürze

Sie sind sehr lecker, zuckerarm und einfach zuzubereiten: eine großartige Möglichkeit, einen vom Herbst inspirierten Leckerbissen zu genießen und gleichzeitig Ihre Gesundheitsziele einzuhalten.

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5 Nachteile der bariatrischen Chirurgie und wie man sie überwindet

Ist bariatrische Chirurgie ein einfacher Ausweg? Ganz und gar nicht! Trotz aller gesundheitlichen Vorteile hat die bariatrische Chirurgie auch ihre Herausforderungen. Lernen Sie die 5 Nachteile kennen und erfahren Sie, wie Sie sie erfolgreich überwinden können.

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8 Strategien für gesunde Feiertage nach einer bariatrischen Operation

Die Feiertage stehen vor der Tür! Wir wissen, dass es nach einer bariatrischen Operation herausfordernd sein kann, die festlichen Schlemmereien zu überstehen.

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Ihre WLS-Multivitamine im Urlaub

Ja, es ist Zeit für einen schönen Urlaub! Aber wie können Sie sicherstellen, dass Sie Ihre FitForMe Multivitamine während Ihres Urlaubs nicht vergessen? Wir haben einige praktische Tipps für Sie.

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Gewichtsabnahme-Operation und Fruchtbarkeit

Ein chirurgischer Eingriff zur Gewichtsabnahme hat erhebliche Auswirkungen auf Ihre Fruchtbarkeit. Wie funktioniert das genau? Und warum könnte die Pille nach einer Magenverkleinerung weniger wirksam sein, wenn Sie nicht schwanger werden wollen? Das und mehr können Sie hier nachlesen.

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Müde nach der Magenverkleinerung

Fühlen Sie sich in den ersten Wochen nach Ihrer Magenverkleinerung extrem müde? Das ist völlig normal. Warum das so ist und was Sie tun können, um wieder mehr Energie zu bekommen, erfahren Sie in diesem Blog.

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Warum betrachte ich mich immer noch als sehr schwer?

Nach Ihrer Magenverkleinerung haben Sie zweifellos abgenommen. Dennoch könnten Sie sich immer noch als sehr schwer empfinden, wenn Sie in den Spiegel schauen. Warum ist das so? Und erleben andere das Gleiche? Das erfahren Sie in diesem Blog.

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Abendessen in einem Restaurant nach der Magenverkleinerung.

Das erste Mal nach einer Magenverkleinerung essen zu gehen, kann nervenaufreibend sein. Wirst du zu viel essen? Und wirst du alles gut vertragen können? Lies unsere Tipps, um dich vorzubereiten und das Abendessen zu genießen.

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Hilfe! Ich habe schon wieder Hunger.

Etwa ein halbes bis zwei Jahre nach Ihrer Magenverkleinerung wird das Hungerhormon wieder vermehrt produziert, so dass Sie häufiger Hunger verspüren. Aber wie funktioniert das genau? Und warum produziert Ihr Körper dieses Hormon wieder? Das lesen Sie hier.

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Köstliche Weihnachtsrezepte

Festliches Frühstücksparfait

Köstliches Schokoladen-Kaffee-Mousse-Dessert

Herzerwärmende Zimtmilch

Putenbrust mit geröstetem Kräutergemüse

Hafermuffins mit Kürbisgewürze

5 Nachteile der bariatrischen Chirurgie und wie man sie überwindet

8 Strategien für gesunde Feiertage nach einer bariatrischen Operation

Ihre WLS-Multivitamine im Urlaub

Gewichtsabnahme-Operation und Fruchtbarkeit

Müde nach der Magenverkleinerung

Warum betrachte ich mich immer noch als sehr schwer?

Abendessen in einem Restaurant nach der Magenverkleinerung.

Hilfe! Ich habe schon wieder Hunger.

Kältegefühl nach einer Magenverkleinerung

Geburtstag nach einer Magenverkleinerung

Das ist der Unterschied zwischen normalen und bariatrischen Multivitaminen

Grillen nach einer bariatrischen OP? So geht‘s

Gesunde Soße WLS-Rezepte

Gemüsespieße vom Grill

Frischer Quinoa Kichererbsen Salat