Betrodd av mer enn 140 000 mennesker for deres vitamin- og mineralbehov
Betrodd av mer enn 140 000 mennesker for deres vitamin- og mineralbehov
Trustpilotvurdering: 4.2 av 5
Boost dagen med proteinkaffe
Det første du gjør om morgenen? Mange ville sagt «kaffe». Vi skjønner det, men det er best å ikke drikke for mye kaffe etter fedmekirurgi. Vi anbefaler ½ kopp kaffe om dagen. Men kan du ikke la være favorittkaffen, og ønsker å gjøre den sunnere? Tilsett en skje med myseprotein for å øke det daglige proteininnholdet, som er viktig etter operasjonen. Drikk proteinkaffen varm eller kald. Smaker godt, og den er superenkel å lage. Så sats på den!
Visste du at...
at protein er bra for sterke muskler, muskelvekst og muskelrestitusjon? På grunn av operasjonen får du i deg mindre protein fordi du spiser og absorberer mindre. Derfor er det viktig å være oppmerksom på proteininntaket ditt. Pure Whey Protein er spesielt utviklet for fedmekirurgi. Ta dette proteinpulveret sammen med proteinrik mat, som en proteinshake eller som tilskudd i favorittoppskriften din.
Dette er hva du trenger for proteinkaffe
For 1 porsjon
- ½ kopp kaffe
- 20 ml mandelmelk (valgfritt: skummet melk, havremelk eller annen plantebasert melk)
- 15 gram Pure Whey Protein Natural
- legg til isbiter for kald kaffe
Slik lager du proteinkaffe
- Lag en halv kopp kaffe.
- Tilsett mandelmelk (eller valgfri melk) og en måleskje Pure Whey Protein, rør godt for å unngå klumper.
- Foretrekker du den kald? La kaffen avkjøles og tilsett isbiter. Ja, det er så enkelt!
Tips fra vår ernæringsfysiolog Solenne
Grunnen til at kaffe ikke anbefales når du har hatt fedmekirurgi er fordi kaffe er laget av karbondioksid. Dette kan føre til gassbobler i den lille magen, noe som igjen kan føre til mageproblemer. Hold deg derfor til ½ kaffe om dagen.
