FitForMe zaufało ponad 200 000 zadowolonych klientów każdego dnia i ponad 8000 specjalistów.
FitForMe zaufało ponad 200 000 zadowolonych klientów każdego dnia i ponad 8000 specjalistów.
Oceniono nas na Trustpilot na 4,2/5.
Pierwsza rzecz rano? Wiele osób powiedziałoby „kawa”. Rozumiemy to, jednak lepiej nie pić zbyt dużo kawy tuz po operacji bariatrycznej. Nie możesz obejść się bez swojego ulubionego czarnego złota i chcesz zrobić z niego wersję, która będzie wspierać Twoje zdrowie? Dodaj miarkę izolatu białka serwatkowego, aby zwiększyć dzienną porcję białka, które jest niezbędne po operacji. Pij swoją białkową kawę na ciepło lub na zimno. Smakuje świetnie i jest banalnie prosta w przygotowaniu. Więc śmiało, do dzieła!
Czy wiesz…
Że białko jest nizebędna, aby Twoje mieśnie były mocne i odpowiednio się regenerowały? Po operacji jesz mniej, więc dostarczasz sobie mniej białka. Dlatego ważna jest suplementacja białka, która zapewni Ci odpowiednią podaż w ciągu dnia. Pure Whey Protein jest specjalnie zaprojektowane z myślą o operacji bariatrycznej. Przyjmuj białko w proszku obok pożywienia bogatego w białko, jako koktajl białkowy lub dodając je do ulubionego przepisu.
Będziesz potrzebować
Na 1 porcję
- ½ filiżanki kawy
- 20 mililitrów mleka migdałowego (opcjonalnie: mleko odtłuszczone, owsiane lub inne roślinne)
- 15 gramów Pure Whey Protein Natural lub Vanilla
- dodaj kostki lodu jeśli masz chęć na kawę mrożoną
Jak przygotować białkową kawę
- Zaparz ½ filiżanki kawy.
- Dodaj mleko migdałowe (lub inne mleko) i miarkę Pure Whey Protein, dobrze wymieszaj, aby uniknąć grudek.
- Masz chęć na kawę mrożoną? Odczekaj, aż kawa ostygnie i dodaj kostki lodu. Tak, to takie proste!
Wskazówka od naszej dietetyczki Solenne
Powodem, dla którego kawa nie jest zalecana po operacji bariatrycznej, jest to, że kawa jest przygotowywana z użyciem dwutlenku węgla. Może to powodować pęcherzyki gazu w Twoim małym żołądku, co może prowadzić do dolegliwości żołądkowych. Dlatego nie przesadzaj z ilością kawy w ciągu dnia.
