Håravfall efter gastric bypass? Detta är orsaken, och detta kan du göra

Hårets tillväxtcykel

För att förstå vad som orsakar håravfall är det bra att känna till hårets olika faser. Varje hårcykel har 3 faser:

• anagen fas (tillväxtfas)
• katagen fas (övergångsfas)
• telogen fas (vilofas)

What causes hair loss after weight loss surgery?

Hair loss after weight loss surgery may occur due to any of the following factors:

• Extreme weight loss
• Stress, e.g. from surgery and anesthesia
• Vitamin and mineral deficiencies

Håravfall uppstår delvis på grund av brist på zink, järn, folsyra eller protein. En gastric bypass gör att du går ner i vikt eftersom du äter mindre. Men det betyder också att du får i dig färre näringsämnen. Och mat är den viktigaste källan till viktiga vitaminer och mineraler, som kroppen behöver varje dag för att fungera som den ska.

Efter operationen jobbar kroppen hårt för att gå ner i vikt. De näringsämnen du får används av kroppen till de viktigaste kroppsfunktionerna. Det betyder att andra processer kan gå långsammare, till exempel tillväxten av hår och naglar.

Vad kan man göra för att förhindra håravfall?

Det är både oroande och irriterande med håravfall och något man helst vill slippa. Som tur är finns det goda nyheter. Håravfall efter gastric bypass är ofta övergående, om man hanterar det rätt. Det första steget tas veckorna före operationen.

Många som är överviktiga lider av vitamin- och mineralbrister, ofta på grund av dåliga kostvanor. Därför är det viktigt att börja avhjälpa eventuella brister före operationen. Det gör dig också bättre förberedd för operationen och minskar risken för brister efter operationen, vilket har en positiv inverkan på din hälsa.

Förutom håravfall kan vitamin- och mineralbrist innan operationen leda till andra symtom, som trötthet, försämrad immunfunktion, ledvärk och fertilitetsproblem. För att minska sådana symtom inklusive håravfall kan du göra följande:

Före operationen:

• Förhindra brister med ett preoperativt multivitamin.
• Drick proteinshakes för bättre muskeltillväxt.

Efter operationen:

• Ta dagligen multivitaminer som är anpassade för din operation. Du behöver kosttillskott inte bara under månaderna efter operationen utan under resten av ditt liv.
• Drick proteinshakes för att hjälpa kroppen att återhämta sig och för att behålla muskelmassa.
• Ät hälsosamt och varierat och välj mat som är rik på zink, protein och kalcium.

Sist men inte minst, hitta tid att slappna av. Stress gör att kroppen producerar mer av hormonet kortisol. Och det kan stimulera håravfall. Så försök slappna av och inte oroa dig i onödan. Håravfall efter gastric bypass är ofta temporärt. Följ stegen i den här bloggen så är du redan på god väg till ett friskt och starkt hår!

Multivitaminer före och efter operationen

FitForMe utvecklar multivitaminer baserade på den senaste vetenskapliga forskningen för personer som genomgår gastric bypass. Innan operationen är rekommendationen att börja med WLS Start för att göra kroppen ordentligt förberedd. Det speciella med WLS Start är den höga dosen zink. Zink bidrar till ett friskt och starkt hår. Efter operationen bör du ta multivitaminer anpassade för din typ av operation, så att du får exakt vad du behöver för att hålla dig frisk.