Håravfall efter överviktsoperation? Detta är orsaken, och detta kan du göra

Hårets tillväxtcykel

För att förstå vad som orsakar håravfall är det bra att känna till hårets olika faser. Varje hårcykel har 3 faser:

• anagen fas (tillväxtfas)
• katagen fas (övergångsfas)
• telogen fas (vilofas)

Varje hårsäck går igenom dessa 3 faser, men i sin egen takt. Det innebär att dina hårstrån inte ramlar av samtidigt. En överviktsoperation stör hårets tillväxtcykel. Detta gör att 10 till 15 % av ditt hår hamnar i vilofasen. Under denna fas lämnar ditt hår vanligtvis plats för nya hårsäckar. Om du lider av håravfall efter din operation beror det på att de nya hårsäckarna inte fungerar som de ska under en period. Och det betyder att nytt hår inte växer ut.

Vad orsakar håravfall efter överviktsoperation?

Håravfall efter en viktoperation kan uppstå på grund av någon av följande faktorer:

• Extrem viktminskning
• Stress, till exempel på grund av operation och narkos
• Vitamin- och mineralbrist

Håravfall uppstår delvis på grund av brist på zink, järn, folsyra eller protein. En överviktsoperation gör att du går ner i vikt eftersom du äter mindre. Men det betyder också att du får i dig färre näringsämnen. Och mat är den viktigaste källan till viktiga vitaminer och mineraler. Du behöver dem för att din kropp ska fungera korrekt varje dag. 

Efter operationen jobbar kroppen hårt för att gå ner i vikt. De näringsämnen du får i dig används av kroppen till de viktigaste kroppsfunktionerna. Det betyder att andra processer går långsammare. Som tillväxten av och kvaliteten på hår och naglar. 

Vad kan man göra för att förhindra håravfall?

Det är både oroande och irriterande med håravfall. Det är något man helst vill slippa. Som tur är finns det goda nyheter. Håravfall efter en viktoperation är ofta övergående, om man hanterar det rätt. Det första steget tas veckorna före operationen. 

Många som är överviktiga lider av vitamin- och mineralbrister, ofta på grund av dåliga kostvanor. Därför är det viktigt att börja avhjälpa eventuella brister före operationen. Det gör dig också bättre förberedd för operationen och minskar risken för brister efter operationen, vilket har en positiv inverkan på din hälsa.   

Förutom håravfall kan vitamin- och mineralbrist innan operationen leda till andra symtom, som trötthet, försämrad immunfunktion, ledvärk och fertilitetsproblem. För att minska sådana symtom inklusive håravfall kan du göra följande:  

Före operationen:

• Börja äta ett preoperativt multivitamin 
• Drick proteinshakes för bättre muskeltillväxt.

Efter operationen:

• Ta multivitaminer varje dag som är anpassade för din operation. Du behöver dem inte bara under månaderna efter operationen utan under resten av ditt liv. 
• Drick proteinshakes för att hjälpa kroppen att återhämta sig och för att behålla muskelmassa 
• Ät hälsosamt och varierat och välj mat som är rik på zink, protein och kalcium 

Sist men inte minst, hitta tid att slappna av. Stress gör att kroppen producerar mer av hormonet kortisol. Och det kan stimulera håravfall. Så försök slappna av och inte oroa dig i onödan. Håravfall efter gastric bypass är ofta temporärt. Följ stegen i den här bloggen så är du redan på god väg till ett friskt och starkt hår! 

Multivitaminer före och efter operationen

FitForMe utvecklar multivitaminer baserade på den senaste vetenskapliga forskningen för personer som genomgår gastric bypass. Vi rekommenderar att du börjar med WLS Start innan operationen för att göra kroppen ordentligt förberedd. Det speciella med WLS Start är den höga dosen zink. Zink bidrar till ett friskt och starkt hår. Efter operationen bör du ta multivitaminer anpassade för din typ av operation, så att du får vad du behöver för att hålla dig frisk.