FitForMe har förtroendet hos över 200,000+ kunder varje dag och över 8000 vårdpersonal.
FitForMe har förtroendet hos över 200,000+ kunder varje dag och över 8000 vårdpersonal.
Trustpilot-betyg: 4.4 av 5
Maria genomgick sin gastric sleeve i februari 2020 och känner sig piggare än någonsin. Hon delar gärna med sig av sina utmaningar, framgångar och planer för framtiden.
Ett nytt kapitel i livet
Möt Maria. Hon är en underbar kvinna i fyrtioårsåldern, full av värme och positiv energi.
Maria kommer från Dalarna i Sverige, där hon bor på landet med sin man. Hennes vardag består av att jobba, vandra, styrketräna och utforska organisering och rensning. Nuförtiden känner sig Maria piggare än någonsin. Hon älskar att träffa vänner, gå ut och äta, ta en kaffe eller shoppa. ”Jag älskar bubbel, kanelbullar och bilar. Och min lyckliga plats är vår lägenhet i Spanien”, säger hon glatt.
Beslutet att operera sig
I flera år kämpade Maria med sin vikt och sin självbild. ”Jag var trött på att ständigt tänka på vad jag fick och inte fick äta. Att hata min kropp och hur den såg ut och kändes blev till slut en för tung börda för min psykiska hälsa”, berättar hon.
Trots sina farhågor och rädslor bestämde hon sig för att kontakta en klinik och genomgå en gastric sleeve-operation den 24 februari 2020. Före operationen tvivlade Maria dock. ”Jag undrade om operationen skulle gå bra, om jag skulle uppnå de resultat jag ville ha och om jag hade fattat rätt beslut”, säger hon.
Som tur var fick hon stöd av en vän som hade genomgått samma operation 2015. ”Hon var ett enormt stöd. Jag sökte också information på nätet och hittade webbplatsen Lev Ditt Liv och bloggarna av Ursula och Louise. Att läsa om deras erfarenheter gav mig modet att ta steget.”
Vägen till nya vanor
På operationsdagen var Maria nervös men också full av förväntan. ”Jag hade bara varit sövd en gång tidigare i mitt liv. Men personalen på kliniken såg till att jag kände mig lugnare och väl omhändertagen”, minns hon.
Efter operationen fokuserade Maria på att bygga hälsosammare vanor. ”Jag lärde mig att äta mycket protein, att äta regelbundet och att planera mina måltider.” Hon insåg att det var en ny livsstil, inte en snabb lösning. ”Vi måste hjälpa vårt verktyg så att det hjälper oss. Det är inte alltid lätt, vi är människor och saker händer.”
Maria mötte utmaningar, särskilt för att hennes tankesätt inte alltid hängde med i de stora förändringar som skedde i kroppen. ”Den största utmaningen är att mitt huvud inte alltid stämmer överens med förändringarna i kroppen. Och ärligt talat är det fortfarande svårt ibland”, medger hon.
Framgångar och planer för framtiden
Trots utmaningarna har Maria nått milstolpar som ger henne stor glädje. ”Första gången jag någonsin sprang tio kilometer, och när jag var med i hinderloppen Toughest och Tough Viking”, säger hon stolt.
Hon betonar vikten av att planera och hitta rutiner som fungerar. ”Att stapla nya vanor ovanpå befintliga, planera i förväg och hitta goda och näringsrika måltider och mellanmål som verkligen mättar”, nämner hon som sina bästa tips. ”Och att hitta en form av träning eller sport som du tycker om och som passar dig bra.”
Marias råd till andra
- Ha tålamod med dig själv: ”Det är normalt att tankesättet inte hänger med direkt. Ge det tid.”
- Planera och förbered: ”Det är en oändlig process att planera vad och när du ska äta. Försök att alltid tänka två steg framåt.”
- Våga utmana dig själv: ”Jag har upptäckt att jag är mentalt starkare än jag trodde, och att jag vågar prova nya saker.”
Hennes enda ånger? ”Varför gjorde jag inte det här tidigare!”
Vägen framåt
Maria är fast besluten att fortsätta på sin väg mot hälsa och välmående. ”Jag vill fortsätta träna och hålla mig aktiv för att vara stark och motståndskraftig. Jag vill ge min kropp de bästa förutsättningarna att må bra och vara full av energi. Jag kommer att fortsätta utmana mig själv, kanske genom att göra fler hinderlopp eller hitta andra aktiviteter som hjälper mig att växa och bli mentalt starkare.”
Marias resa är ett inspirerande exempel på hur uthållighet, planering och självmedkänsla kan leda till ett friskare och lyckligare liv.
