Boosta dagen med en proteinkaffe

Vad är det första du vill ha på morgonen? Många skulle säga ”kaffe”. Absolut, det förstår vi, men just efter överviktskirurgi är det bra att inte dricka för mycket kaffe. Vi rekommenderar en halv kopp kaffe om dagen. Kan du inte vara utan ditt svarta guld? Vill du göra det hälsosammare? Lägg till lite protein för att öka ditt dagliga proteinintag, vilket är toppenbra efter operationen. Drick ditt proteinkaffe varmt eller kallt. Det smakar gott och är superlätt att göra. Våga testa!


Visste du att...

att protein bidrar till musklernas tillväxt och återhämtning? På grund av din operation får du i dig mindre protein, eftersom du äter mindre och absorberar färre näringsämnen. Därför är det viktigt att tänka på proteinintaget. Pure Whey Protein är utvecklat speciellt för bariatrisk kirurgi. Ta proteinpulvret tillsammans med proteinrik mat, till exempel en proteinshake, eller lägg till det som ingrediens i ditt favoritrecept.

Det här behövs till proteinkaffet

1 portion

  • 1/2 kopp kaffe
  • 2 cl mandelmjölk (eller lättmjölk, havremjölk eller annan växtbaserad mjölk)
  • 15 gram Pure Whey Protein (naturell eller vanilj)
  • isbitar om du vill göra iskaffe

Gör så här

  1. Gör 1/2 kopp kaffe.
  2. Tillsätt mandelmjölk (eller annan variant av mjölk) och en skopa Pure Whey Protein. Rör om väl.
  3. Vill du hellre dricka det kallt? Låt kaffet svalna och tillsätt isbitar. Ja, så enkelt är det!

Tips från vår dietist Solenne

Kaffe rekommenderas inte när du har genomgått bariatrisk kirurgi, eftersom kaffe ibland tillverkas med hjälp av koldioxid. Detta kan orsaka bubblor i din känsliga mage och ge dig magproblem. Så vi rekommenderar att du håller dig till en halv kopp kaffe om dagen.

Ställ en fråga

Validated