Graviditet efter överviktskirurgi: Viktigt att veta

När kan man påbörja en graviditet efter en viktoperation?

Rådet är att vänta 1 till 1,5 år innan du försöker bli gravid efter din viktoperation. Det finns flera skäl till detta:

• Att gå ner i vikt efter graviditeten: Du går alltid upp i vikt under graviditeten. Hur mycket varierar från person till person, men i genomsnitt handlar det om 6 till 13 kilo. Om din vikt har varit stabil i minst sex månader före graviditeten blir det lättare att gå ner kilona efteråt. Detta ökar chansen att du återgår till din vikt före graviditeten.
• Viktmål före graviditet: Om du blir gravid för snabbt finns det en risk att du inte har nått ditt viktmål ännu. Det skulle vara synd efter att ha genomgått en viktoperation. Därför är det bättre att vara stabil på din nya vikt i minst sex månader innan du försöker bli gravid.
• Toxiner: Du går ner mycket i vikt under det första året, under den här perioden bryter kroppen ner fettceller för att få energi. Gifterna från dessa celler hamnar sedan i ditt blod, vilket inte är bra för barnet i magen, därför är det klokt att vänta tills du har färre av dessa gifter.

Vad finns det mer för risker med graviditet efter en viktoperation?

En av riskerna med graviditet efter en viktoperation är brist på vitaminer och mineraler. Eftersom du efter operationen får du i dig mindre vitaminer och mineraler, och din kropp också mindre tar upp mindre. Vilket ökar risken för brister, vilket inte bara kan påverka dig utan även barnet under graviditeten.

Därför är det viktigt att du tar dina WLS multivitaminer varje dag, detta hjälper till att säkerställa att du och ditt barn får vad ni behöver. Du kan läsa mer om det i vår blogg om graviditet och multivitaminer, är du fortfarande är osäker på om du får i dig tillräckligt, är du bör diskutera detta med din läkare.

Efter en Gastric sleeve kan du uppleva att du har mer magsyra. Detta kan förvärras under graviditeten, blir detta blir ett problem är det bäst att kontakta din läkare om detta.

Räcker mina WLS-kosttillskott under graviditeten?

Det beror på vilket märke och vilken typ du använder. Vissa vitaminer är särskilt viktiga under graviditeten, oavsett om du har genomgått en viktoperation eller inte.

Du kan läsa mer om detta i vår blogg om multivitaminer och graviditet.

Hur ofta bör jag gå på kontroll?

Det är viktigt att kontrollera dina vitamin- och mineralnivåer var tredje månad (varje trimester), skulle det visa sig att du behöver mer vitaminer och mineraler kan din läkare rekommendera detta utöver dina WLS multivitaminer.

Det bästa alternativet är att göra dessa kontroller hos din läkare, de känner dig bäst och kan ge dig rätt råd om vad du behöver.

Måste jag ändra min måltidsrutin under graviditeten efter en viktoperation?

Nej, i princip behöver du inte ändra dina måltidsrutiner, fortsätt att ta din FitForMe WLS multivitamin dagligen och ät de sex små måltiderna som du är van vid. Känner du att det är för lite kan du öka det till cirka nio små portioner utspridda över dagen.

Det är viktigt att se till att du får i dig rätt näringsämnen, t.ex. tillräckligt med protein, kalcium, järn, Omega3 samt hålla sockerintaget på en låg nivå, du bör redan känna till detta efter din viktoperation. Nu är de ännu viktigare för ditt barns hälsa, en dietist kan hjälpa dig om du är osäker.

Vad händer om jag mår illa under graviditeten?

Illamående är ganska vanligt, särskilt i början av graviditeten. Ett bra tips är att börja dagen med ett kex och en klunk vatten, direkt i sängen. Ingefärste kan också vara till hjälp.

Du kanske också upptäcker att du inte tål vissa livsmedel. Genom att föra dagbok kan du identifiera om vissa måltider eller ingredienser utlöser illamående, så att du kan undvika dem tillfälligt.

Ibland kan illamående uppstå på grund av att det går för lång tid mellan måltiderna, i så fall kan du försöka sprida ut måltiderna över dagen, till exempel genom att äta nio små portioner varje dag, äta med jämna mellanrum och vänta inte tills du är hungrig.

Om illamåendet kvarstår ska du kontakta din läkare.

Kommer jag att gå upp i vikt igen på grund av min graviditet?

Ja, du kommer att gå upp lite i vikt under graviditeten. Det är mycket hälsosamt och viktigt för ditt barn, men vi förstår att det kan vara en utmaning för dig. Hur mycket man går upp i vikt varierar från person till person, men i genomsnitt är det mellan 6 och 13 kilo, det kan vara lite av en chock, särskilt eftersom du har genomgått en viktoperation.

Det är viktigt att du inte påbörjar din graviditet förrän du har haft en stabil vikt i sex månader. Din kropp kommer att vänja sig vid din nya, hälsosammare vikt, vilket gör det lättare att tappa de extra kilona efter graviditeten.

Viktiga råd

Genom att fortsätta använda din WLS multivitamin och gå på kontroller var tredje månad (varje trimester) är du redan på rätt väg under din graviditet.

Alla är olika och det kan finnas andra saker som du behöver tänka på. Din egen läkare vet bäst, så om du är gravid ska du kontakta det sjukhus eller den klinik där du genomgick viktoperationen, på så sätt får du alltid rätt vård.