Jak działa ciepło w organizmie

Kiedy się poruszasz, Twoje ciało potrzebuje energii. Organizm czerpie tę energię ze źródeł takich jak pożywienie. Produkcja tej energii wytwarza również ciepło, które pomaga utrzymać ciepłotę ciała. Aby uniknąć przegrzania, organizm oddaje nadmiar ciepła przez skórę.

Dlaczego odczuwasz zimno?

Masz sporo tkanki tłuszczowej? Ten tłuszcz działa jak koc dla Twojego ciała, sprawiając, że trudniej Ci tracić ciepło. Utrzymuje on ciepłotę ciała na wysokim poziomie. Jednak po zmniejszeniu żołądka stopniowo tracisz tę tkankę tłuszczową. Twój "koc" staje się cieńszy, a organizm łatwiej traci ciepło.

Dodatkowo teraz jesz mniej, więc organizm otrzymuje mniej pokarmu do przekształcenia w energię. Organizm zaczyna wtedy oszczędniej gospodarować energią. Przy mniejszej produkcji energii, powstaje też mniej ciepła.

Przy mniejszej ilości tkanki tłuszczowej i energii, szybciej Ci zimno – nawet jeśli na zewnątrz nie jest wcale bardzo zimno.

Co możesz zrobić w związku z odczuwaniem zimna?

Twój organizm wciąż przyzwyczaja się do nowego żołądka i utraty tkanki tłuszczowej. Dlatego będzie ciężko pracował, aby znaleźć nową równowagę. Ten proces może trwać od kilku miesięcy do dwóch lat. Po tym czasie Twój organizm osiągnie lepszą równowagę i będziesz odczuwać mniej zimna.

W międzyczasie pomóż swojemu organizmowi, ubierając się ciepło. Załóż dodatkowy gruby sweter oraz ciepłe, grube skarpety. Zupa również może być bardzo kojąca.

Nadal odczuwasz zimno? Niektóre osoby pozostają wrażliwe na zimno po zmniejszeniu żołądka. W takim przypadku zalecamy kontakt z lekarzem.