Tips till resan 

Ta med dig tillräckligt.

Hur länge ska du vara borta? Se till att du har med dig tillräckligt stor mängd, och packa ner lite extra för säkerhets skull. Du vet aldrig om det kanske blir så att du stannar borta lite längre på grund av olika omständigheter. Var på säkra sidan. 

Ta med dig originalförpackningen.

I tullen och i säkerhetskontroller brukar de alltid kolla upp vilka mediciner och andra tabletter du har med dig. Om du har originalförpackningen redo går det snabbare att komma igenom kontrollerna. 

Lägg dina multivitaminer i handbagaget.

Om en incheckad resväska kommer bort har du ändå dina multivitaminer redo i handbagaget. Då har du ändå tillgång till dem trots att resväskan är borta. Du kan även packa ner vitaminer i flera väskor, även i väskor som tillhör din reskompis. Då är det ingen risk att du står utan. 

Tips för semesterdestinationen 

Förvara multivitaminerna i rätt temperatur.

I vissa länder kan det bli väldigt varmt, vilket kan påverka multivitaminernas kvalitet. Försök i möjligaste mån förvara multivitaminerna på en sval plats, gärna i skuggan. 

Håll din vitaminrutin.

På semestern blir det ofta svårare att hålla sina rutiner. Man vaknar kanske senare och äter på andra tider, och det kan vara lätt att glömma att ta sina vitaminer. Varför inte sätta en timer när du är på semester? Du kan till exempel använda din Baribuddy-app för att få en påminnelse varje dag. Då glömmer du inte multivitaminerna, även om du är på semester. 

Använd en dosett.

En dosett eller pillerask gör det lättare att hålla ordning på och komma ihåg att ta multivitaminer och eventuella mediciner. Det finns dosettaskar som är märkta med veckans dagar. Det gör det mycket enklare att komma ihåg vad man ska ta och på vilken dag. 

Hoppas att det här var några bra tips till dig inför semestern! Ha det helt underbart!