När man ofta blir kall efter viktoperationer

Vad värme gör för din kropp

När du rör dig behöver din kropp energi, och kroppen får energi från maten du äter. När kroppen producerar energi frigörs också värme, vilket hjälper till att hålla dig varm. Kroppen undviker att bli för varm genom att släppa ut överskottsvärme genom huden.

Varför känner du dig kall?

Har du en hel del kroppsfett? Fett fungerar som en filt för kroppen, vilket gör det svårare att bli av med värme. Fett håller dig väldigt varm, helt enkelt. Men efter en magsäcksoperation förlorar du gradvis kroppsfett. Din ”filt” blir tunnare och kroppen kan lättare förlora värme och bli kall.

Eftersom du inte längre kan äta lika mycket som tidigare får kroppen mindre mat att omvandla till energi. Det gör att kroppen börjar spara energi mer effektivt. Men med mindre energiproduktion genereras mindre värme.

Med mindre kroppsfett och energi känner du dig kall snabbare, även om det inte är så kallt ute.

Vad kan du göra åt det?

Din kropp håller fortfarande på att vänja sig vid din nya mage och förlusten av kroppsfett. Därför kommer din kropp att jobba hårt för att hitta en ny balans. Den här processen kan ta från några månader upp till två år. Sedan har kroppen uppnått bättre balans och du kommer att känna dig mindre kall.

Under tiden kan du hjälpa kroppen genom att klä dig varmt – ta på dig en extra tröja och sköna, varma strumpor. En varm soppa kan också kännas bra. Här har vi ett recept på en rotsellerisoppa och en broccolisoppa.

Känner du dig ändå kall? En del fortsätter att vara känsliga mot kyla efter sin viktoperation. I så fall bör du ta upp det med din läkare.