Overzicht blogs

Help! Ik krijg weer honger.

Ongeveer een jaar na je Gastric Sleeve wordt het hongerhormoon weer meer aangemaakt. Daardoor ervaar je vaker honger. Maar hoe werkt dat precies? En waarom maakt je lichaam dat hormoon aan? Je leest het hier.

Brrr, heb jij het ook steeds koud?

Heb jij ook ineens zo koud na jouw Gastric Sleeve? Je bent zeker niet de enige! Veel mensen hebben het vaker ineens kouder. In dit blog lees je waarom en wat je kunt doen.

Verjaardag na een maagverkleining

Het vieren van een verjaardag gaat vaak hand in hand met veel en lekker eten. Maar hoe ga je met verjaardagen om als je een maagverkleining hebt gehad? Lees hier onze tips.

Dit is het verschil tussen standaard multivitaminen en WLS-multivitaminen

Wat is het verschil tussen standaard multivitaminen en WLS-vitaminen? Waarom heb je multivitaminen afgestemd op een maagverkleining nodig en zijn supplementen van drogist of supermarkt niet voldoende? Het antwoord lees je hier.

Barbecueën met een maagverkleining? Zo doe je dat

Wat is er zomers nu gezelliger dan barbecueën in de tuin? Daarom hebben we heerlijke én gezonde BBQ gerechten voor je verzameld. Dat wordt genieten!

Gezonde saus maken

Sausen vet en calorierijk? Niet als je ze zelf klaarmaakt. Net zo lekker, maar dan veel gezonder en fijner voor je buik. Hier vind je recepten om zelf saus te maken..

Groentespies van de barbecue

Wie zegt dat er alleen vlees op de barbecue gaat? Deze groentespies doet het hartstikke goed op de grill. Smaakt verrukkelijk, ziet er kleurrijk uit en is ook nog eens supergezond.

Quinoa kikkererwten salade

Op zoek naar een salade die fris, simpel én voedzaam is? Probeer dan deze quinoa kikkererwten salade. Verfrissend dankzij de citroen.

Patat eten na een Gastric Bypass: wel of niet?

Mogelijk heb je je dit wel eens afgevraagd. En dat begrijpen we, want wie is er niet gek op friet? Of je patat kunt eten na je maagverkleining, ontdek je hier.

7 voordelen van wandelen na een maagverkleining

Wandelen is een van de meest effectieve, gemakkelijkste en gezondste manieren van bewegen. Waarom? In deze blog geven we 7 voordelen van wandelen vóór en na je maagverkleining.

Kleurrijke spinaziesalade met rood fruit

Fruit en salades? Wat ons betreft een top combinatie. Zeker in de zomermaanden als het fruit lekker vers en sappig is. Bovendien is 'ie ook snel klaar. Ontdek hier het recept.

Fruitsalade met hüttenkäse

Dit is waarschijnlijk het makkelijkste eiwitrijke tussendoortje dat je vandaag gaat vinden. Met slechts een paar ingrediënten is deze fruitsalade met hüttenkäse klaar in een handomdraai.

Sporten na een maagverkleining: start met deze 6 tips

Makkelijker bewegen en meer energie zijn een van de grootste, positieve effecten van de operatie. Maar hoe begin je weer met sporten na een maagverkleining?

Voedzame, eiwitrijke smoothie bowl

Laten we eerlijk zijn: deze smoothie bowl ziet er te goed uit om op te eten. Toch? Gelukkig is deze blikvanger gezond én gemakkelijk te maken. Dit is het recept.

6 x heerlijke, eiwitrijke WLS ontbijt recepten

Eiwitten zijn cruciaal voor spierbehoud, groei en herstel. Zeker na je maagverkleining is het essentieel om eiwitrijke voeding op één te zetten.

Verrukkelijke salade met garnalen en avocado

Kleurrijk, smaakvol en gezond. Want deze salade met garnalen en avocado is rijk aan eiwitten, vitaminen en mineralen.

In gesprek met Floor van der Steen over emotie-eten na een maagverkleining

In deze podcastaflevering gaan we in gesprek met Floor van der Steen (1979). Floor woont samen met haar gezin in Den Bosch, 7 jaar geleden onderging ze een Gastric Bypass operatie.

Gezonde romige broccolisoep

Omdat het buiten grijs en grauw is of omdat je behoefte hebt aan comfort. Soep doet altijd wonderen. Deze gezonde, romige broccolisoep is een hartverwarmend feestje in een kom.

Dit is hét eetschema na een Gastric Bypass

Leven met een maagverkleining vraagt om grote aanpassingen, zeker in je eetgewoontes. Wat kun je nu het beste eten na je operatie en in het bijzonder na een Gastric Bypass?

Ramadan vieren met een maagverkleining

Het is weer tijd voor een bijzondere, jaarlijkse islamitische traditie: de ramadan. Maar hoe vier je ramadan met een maagverkleining?